女性在怀孕之后，都会成为全家人的重点保护对象。除了在安全方面的保护，在饮食方面，也会格外的注意。
这些食物会导致孕妈流产？太坑！
开心果妈妈记得在怀孕那会儿，开心果爸爸整天念叨着：西瓜不能吃、螃蟹不能吃、苦瓜不能吃、茄子不能吃……然后端到开心果妈妈面前来的食物，真的是少之又少。
后来有一次实在忍不住，去问医生，这些食物到底能不能吃？然后医生说：“这啥都不吃，吃啥都能流产，这么多孩子是怎么出生的呢？实在是太坑了。”
随后医生告诉开心果妈妈一些饮食方面的禁忌和注意点，开心果爸爸还煞有其事的拿了一个小本本记着。如今再翻开这本“饮食注意点”，开心果妈妈重新整理了一下，大概整理分为“三忌口三当心”。
孕期饮食，做到“三忌口、三当心”就够了
三忌口
1、酒精食物忌口
开心果妈妈在没怀孕的时候，就爱咪一口小酒。但是在怀孕之后，就彻底跟酒说拜拜了。无论是白酒、啤酒，又或者是养生的红酒，包括酒精类的饮料，也是碰都不敢碰。
虽然说，到底摄入多少酒精会导致胎儿畸形，还没有确切的数据，但是酒精对胎儿确实存在着比较大的影响。不只是怀孕，包括哺乳期，酒精也是不能碰的。
2、荤类生食、半生食忌口
热爱美食的我们，对三文鱼、刺身等之类的，都是比较偏爱，吃牛排也爱吃五分熟的。其实这些食物，对普通人而言，都会有一定的影响，更别说孕妇了。
没有煮熟或者半熟的食物，食物内的病毒、细菌、寄生虫等等，可能还存在着，如果孕妇一不小心食用到，那么不但对自己，也会对胎儿有非常大的影响。
3、散装未消毒奶制品忌口
开心果妈妈之前有一个同事叫小欧，她家的条件还不错。孕期喝牛奶，从不买包装的，因为觉得里面防腐剂太多，于是便稍人去买新鲜的牛奶或者羊奶。后来，小欧发高烧，检测得知胎儿已被感染，不得已只能放弃宝宝。
一些散装的奶制品，虽然看上去既营养又新鲜，没有太多添加剂。但是同样，他们也没有经过巴氏消毒，如果被里面的感染源感染了，那么后果也不堪设想。
三当心
1、特别偏爱某一种食物，要当心
在孕期，很多食物被列入宝妈的黑名单，比如螃蟹、山楂等等。这些食物是会对子宫产生一定的刺激，但一般而言，非常少量的食用并不会产生太大的影响。
对孕妇有影响的，是孕妇特别偏爱某种食物。比如，特别爱吃腊肠，喝咖啡，大量食用螃蟹等等，这些是会对胎儿有影响的。
除此之外，如果孕妈特别偏爱某一种食物，也会让身体的营养出现偏差。所以孕妈在孕期，最主要的还是做到不偏食。
2、冰箱里的食物，要当心
开心果妈妈之前分享过一篇文章，是关于一个孕妈怀孕五个月吃了西瓜，最终胎停。其实这个锅不该西瓜来背，而是因为这个西瓜是放在冰箱里的，染上了李斯特菌。
冰箱里的食物，孕妈要尤其当心。如果是饭菜类的食物，一定要重新热一下，才能吃。如果是水果类的食物，建议不要吃冰箱里的。对孕妈来说，吃常温水果是最好的。
3、生冷水果蔬菜，要当心
孕吐期以及夏天，是孕妈们最爱吃生冷水果蔬菜的时候。但是开心果妈妈还真不建议大家吃太多生冷的食物，哪怕是素食。因为凉性的食物，孕妈吃起来一时爽，但是这份寒气会留在身体内，甚至会影响胎儿。
再加上不少水果，都是糖分比较高的，孕妈在孕期本就很容易长肉，糖分高的水果，会让你的肉再多一层，甚至会引发孕期并发症。所以开心果妈妈建议孕期吃水果，要适量干，不要过量。
总的下来，开心果妈妈建议，怀孕期间，有什么想吃的，可以去吃，不要过量。但是完全不能碰的东西，还是避开一点。饮食其实没那么可怕，可怕的是孕妈丝毫不在意，或者过度在意。只要正确避开误区，才能让自己在孕期既能享受美食，又能保胎儿健康。