零食我觉得每个女生都喜欢吃，只是吃的种类不同罢了，因为我觉得没有那个女生能抗拒的了各色零食所带来的诱惑。即使结婚之后成了父母嘴里的大人也依旧改变不了对零食的热爱！
我以前没怀孕的时候比较喜欢吃薯片，和溜溜梅之类的其他的到也无所谓了，可是怀孕之后就不能随心所欲的想吃就吃了，一切都要以娃为重！
那么就可以把这些所谓的垃圾食品换成对孩子有益的干果类零食，既满足了对零食的欲望吃了有对宝宝有好处，而且对自己也是有好处的，何乐而不为呢！
刚怀孕的时候和我玩一起买鞋子的同事有认识的熟人就是买干果的，说是核桃比别的地方便宜多了，但是要整包买（一包50斤）我们有两个孕妇，结果一商量和另外一个同事4个人一起分了一包。老是听说孕期多吃核桃宝宝会比较聪明，说是核桃仁的形状和大脑很像，虽然这个说法有点牵强，不过核桃补脑倒是真的。
买了那么多核桃也是个负担，因为我觉得核桃仁油太大了老是觉得腻的慌老是吃不下，因此到现在老家还有好多核桃都喂老鼠了[狂汗]。
孕期还有像开心果，瓜子，榛子，松子之类的干果也可以多吃一些，而且开心果对孕期贫血有一定的作用。
芝麻，尤其是黑芝麻也是可以补脑的，也是听一个同事说孕期吃黑芝麻宝宝的头发会又黑又亮，不过我觉得这也是个传说吧！毕竟都是听说来的，也没有证实过，反正我那时候没吃过黑芝麻杨仔的头发不黑也不多。
但是也不是所有的干果都能吃，像杏仁一类的还是要少吃最好不要吃，尤其是桃仁，甄嬛传里纯元皇后就是吃了有桃仁的汤所以孩子流产了，我觉得宁可信其有，不可信其无。
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（本文来自：百度宝宝知道杨仔麻麻）
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