周大姐今年43岁，最近她人逢喜事精神爽。儿子的婚事办成了，这让周大姐的心里踏实不少。
紧着着，另一件好事迎刃而来，周大姐的甲状腺结节终于消散了，这个病困扰她多年，也折磨了多年。
两年前，周大姐感觉嗓子有异物感，咳又咳不出来、咽又咽不下去，并且每次说话都会扯到声带，十分难受。
情况非常严重，已经严重影响到周大姐的吃饭和喝水了。起初，周大姐以为是工作劳累所致，后来，随着时间不断推移，周大姐的嗓子并没有得到好转，反而更加严重了。
这让周大姐害怕了起来，赶医院进行检查。经过检查，周大姐患上了甲状腺结节，并且已经有2.4厘米了。
这让周大姐很是不解，自己明明一直很健康，怎么会患上甲状腺结节呢？
医生通过沟通发现，周大姐一直很喜欢吃坚果，每次都是成袋成袋地往家里买。
虽然坚果中含有大量的膳食纤维，但是其中同样含有非常多的热量，长时间食用，就会转化成为脂肪堆积体内，从而出现肥胖，影响到内分泌的稳定。
随后，医生建议周大姐在饮食上注意控制，这才让周大姐的结节得以消散，甲状腺恢复健康。
医生：想要远离甲状腺结节，2种食物可多吃
1、高维生素食物
甲状腺结节的患者，人体抵抗力要远远低于普通人，所以很容易生病。
并且其内分泌也一直处于失衡状态，这就需要适当地进行补食维生素，为人体提供丰富的营养元素。
每天做好荤素搭配，多吃水果、蔬菜，降低结节增大的可能性。
高维生素食物含有：玉米、燕麦、猪肝、冬瓜等等，但是一定要注意海产品。
2、高蛋白食物
蛋白质是人体组织细胞的重要组成物质，它关乎着人体的生长发育是否缓慢，还关乎着机体能否正常运转。
经常摄入高蛋白的食物，有利于甲状腺结节的散结，还能够减少对甲状腺造成损伤，有利于患者病情的恢复。
高蛋白食物含有：大豆、黑豆、蛋类、鱼虾类等等。
患上甲状腺结节会有哪些症状呢？
1、体重下降
当甲状腺不能够正常运转时，甲状腺激素就不稳定，甲状腺滤泡细胞损伤，无法进行修复，人体的代谢能力就会加快，会消耗大部分热量，就会出现体重下降的症状。
相反，若是甲减，就会引起肥胖现象。所以，日常生活中要注意自己的体重变化。
2、大汗淋漓
运动、体力劳动、天气等等都会导致人出现汗液。
若是排除一切其他外在因素，但是仍会出现虚汗，体力不济的情况，那就是甲状腺激素水平不稳定导致的。
当甲状腺激素升高时，就会伴随着甲亢。
3、经常性掉头发
无论是什么甲状腺疾病的患者，都会出现大量脱发的现象。
甲状腺激素分泌量少，就会使头发的生长周期变长，头发吸收不到营养，就会出现断裂、脱发、毛躁。
4、吞咽困难
患者的结节进行增大时，就会压迫到喉返神经，影响个人的声带，患者会出现声音嘶哑，变声，并且在吃饭喝水时，异常刺痛。
生活上，甲状腺结节的患者一定要注意
1、多喝水
2、保持心情愉悦
好心情可以影响一个人的病情，所以保持良好的心情，会加快病情恢复的速度。
尽量不要经常性想自己的病情，学会转移注意力。
参考文献：
田文；《重视甲状腺结节的规范化治疗与研究》；年06期期刊
王东梅；《甲状腺结节的影响因素及其症状》；年07期期刊
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