美食真的是人们每时每刻都离不开的一样东西,无论是气质非凡的妹子,还是帅到天际的型男,在美食面前总是败下阵来。,又到每年的暑假了,都陆陆续续的回到了家中,在电脑和手机面前,美味的小食物成了需求品。娱乐怎么可能少的了坚果呢?
面对那么多美味可口的坚果,肯定都会控制不住自己了。但是,任何东西吃多了都会变胖的,所以,对于坚果这种比较油的食物,也一定要少吃!在平常的时候,还是要多吃饭,不要以坚果做为一日三餐,坚果只能做为无聊的时候打发时间的食物。
NO.1开口板栗
怀孕的人总是被家里当成宝一样,天天各种补品、大骨头做着吃,家里人恨不得把任何有营养的东西都塞到你嘴里,期盼有个健康聪明的宝宝出生。你知道吗?板栗对怀孕的人来说,吃了特别的好。板栗里面富含丰富的蛋白质、叶酸,宝妈吃了还能够利于骨盆发育,消除疲劳呢!
NO.2开心果
在你的日常生活中,身边的事情有时会影响你的小情绪,有时候会变得很不开心。但是,在你心情不好的时候,貌似有一种东西可以缓解这些情绪,那就是吃。吃可以分散你的注意力,使心情变好。这款开心果光听名字就会觉得好开心,开心果中含有丰富的维生素B6,它可以提高机体的免疫力。
NO.3碧根果仁
无论你是朝九晚五的工作者,还是整日泡在图书馆的学生,在无趣打盹的时候拉开自己的小抽屉,在大脑思考麻木的时候打开装满坚果的口袋,你都会发现,快乐其实就是从味觉开始的。碧根果的口感香浓酥脆,吃过令人回味,特别是对于孕妇来说,多吃点坚果可以使宝宝头发特别黑。
NO.4夏威夷果
对于吃货来说,只有吃才能让她特别的开心,看着一颗颗小的碧根果进到自己的嘴巴里,别提有多开心了。夏威夷果不仅味道非常的好,还具有很高的营养价值,让你吃了还想吃。这款夏威夷果可以饱满,皮非常的薄,吃起来也方便,浓浓的麦香吃起来也非常的酥脆。
NO.5开口松子
在这个灯红酒绿的大都市里生活,仿佛总是有加不完的班,熬不完的夜,饿了,困了也只能硬挺着,先把工作完成才能去满足我们空虚已久的胃。经常费脑筋的你们,吃松子的确是明智的选择,每天一把松子,就能满足你身体的需求。松香宜人,饱满酥脆,的确是会让人爱不释手的健康食物。
NO.6炭烧腰果
对于很多人来说,一日三餐的选择可是让人费心又头疼,如何才能吃的好?吃的又健康成了一个大难题,为了解决人们在健康食物选择上的忧虑,为您带来了美味的腰果,又香又美味,它具有保护心血管以及增强脑功能等作用。比较适宜用脑过度的学生、上班族以及老人食用,多吃坚果对身体是有一定的好处的。
在办公室一坐好几个小时,手边没有吃的怎么行,尤其对于容易饿的体质,不到下午三点就能饿到飞起,抽屉里的果仁果干就是你的希望。早晨早早的起来吃了早饭,还要记得吃一小把坚果哦,对你的身体非常有好处,还有一点,它和酸奶一起很搭配哦!