坚果是个好东西,但是三类坚果最好不要吃,

导语：坚果是人们日常生活中喜爱的食物，坚果种类繁多，坚果的味道很受欢迎，大多数人并不排斥坚果的味道，是老少皆宜的美味零食，而且坚果的营养价值也很高，是饭前饭后的好“好搭档”。

坚果现在已经成为家里的常规健康零食之一，很多人都有每天一包坚果的习惯，常见的坚果有核桃、杏仁、开心果、腰果、花生、瓜子等。

这些坚果尝起来很甜，还可以加工成各种丰富的口味，如海苔味、蟹黄味、焦糖味、辣味、咸味等，真的是万能的，坚果虽然好吃，但是三种坚果还是不要吃的好，一定要