导语：女人到了中年，养成这几个好习惯，拒绝做“黄脸婆”
女性在不同的年龄阶段给人的感受是不一样的，展现出来的内在魅力与眼神都是不同的，坚持培养自己人格魅力的女人，就算人到中年，也依旧很受欢迎，让人不禁想起“岁月从不败美人”这么一句话。
都说人到中年老的特别快，因为到了上有老下有小的年纪，操心的多，付出的多，衰老的也是加速度的，但总有那么一些中年女性，在经营家庭的时候，不忘保养自己，视觉年龄就很小，人到中年依然看不到岁月流逝的痕迹。
当然，有些人是天生丽质，咱们无可厚非，但这毕竟是很少一小部分而已，更多的是她们懂得如何保养，再高的颜值，如果不保养，不修边幅，光靠颜值也是不够的，除了爹妈给予的长相咱改变不了，但坚持养成这几条好习惯，不怎么花钱也能保持年轻，越大越有女人味。
一、多喝水
人们都说女人是水做的，水为生命的起源。每日立即填补充足的水分可以促进新陈代谢，排出去身体内的废料和类毒素。每日喝ml的水可以滋养皮肤，让脸看起来更加白里透红有光滑度。
饮用水可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，提高细胞再生的专业能力，为大伙儿身体的人体内脏、毛细管、身体肌肉等组织给予水分，使人们的身体始终保持效率高运作的状况。
二、坚持运动
女人到了中年之后，身体的各项指标已经开始下降，要想保持年轻，拥有一个好身体也是非常重要的。所以锻炼必不可少，可以去户外慢跑，散步等，保持身体健康是这个年龄段的第一步。
保持运动的中年女人，身材都会保持得很好，全身散发出满满的活力，每天都积极向上，给予身边的人一个好心情。
三、多吃三种食物
第一：大豆及大豆制品，保持雌激素和孕激素的分泌平衡，女人35岁后体内雌激素不足，要常吃大豆、豆腐、豆浆等食物。
第二：新鲜水果蔬菜，摄入大量的膳食纤维帮助促进胃肠蠕动，起到清肠排毒的功效。
第三，坚果，榛子、核桃、开心果、腰果可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。
四、不熬夜
保持在晚上10点之前入睡，我知道这个对于年轻人来说太难，最迟不能超过11点，因为晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最好的时间段。
本身到了一定年龄后，身体代谢已经变得慢了，如果再长期熬夜，代谢会更慢，皮肤代谢慢，就会出现黑眼圈，肤色暗黄，没有气色，精神状态也不好，很疲惫的感觉，更显老。
五、坚持敷面膜
女人到了中年之后，你就不能放任自己了。因为，延缓衰老、抗衰老都是预防为主的。所以，为了可以使自己更加年轻漂亮，越早行动越好。
坚持敷面膜，可以保持我们的皮肤有弹性及水嫩有光泽。
六、注重防晒
衰老是我们无法避免的，所以选择立即抗衰老是非常重要的。但你知道，紫外线辐射是皮肤老化的主要原因吗？
每次暴露在阳光下，即使皮肤外观没有明显变化，皮肤底部仍有伤痕，等待合适的机会。假如你到了一定年龄，皮肤防御力就会减弱，色素斑、皱纹等问题就会接踵而至，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？