在大家的身边是不是总有一个天天喊着“减肥”的人？可是口号天天喊，也没见他真的管住嘴动起来过，还是见他在吃个不停，他还会美名其曰：“这个食物这么小，不会胖的！”有些食物是很小，可它的热量却不低，虽然它可能只能一根拇指大小，但它的热量可能还会超过拳头大般的食物，就像小小一块巧克力的热量都能达到大卡，相当于吃了五碗米饭，所以别看是小小一口，有可能就等于喝了一小口油，今天小编就和大家盘点这五大热量超高的食物，是不是每一样你都很喜欢呢？春天到了，这5大超高热量食物要少吃，摸着你的赘肉也要忍住！
1、熟制坚果
大家一直都以为坚果是很营养的食物，从而忽略了它的热量，其实熟制坚果是除了油以外，热量最高的食物了，是不是特别意外？特别是炒熟的开心果，热量竟然位居熟制坚果第一位！开心果平时就是被我们当做小零食吃，没想到热量却那么高，真是不知觉中肥肉正在生长。坚果的营养是固然是丰富的，对智力发育也有很大的益处，但是不要每天都吃，偶尔吃一吃还是很好的。
2、油条
油炸食品本来就是热量很高的食物，油条的油脂热量当然也是很高的，一条油条的热量抵得上三碗米饭，很多人的早餐都是吃豆浆和油条，毕竟这是标配啊！但是殊不知，吃了根油条，就相当于吃了一整天的饭量，所以只会越吃越胖，大家还是“忍痛割爱”，换一款早餐吧！
3、辣条
辣条可是很多人心中最爱的零食，有些人天天都要吃一包，一天不吃就会感觉少了点什么，辣条香香辣辣的，吃一口就让人难忘，吃过的很难有不喜欢的，但是我们吃辣条的时候都知道，里面的油是肉眼可见的，而且油还不少，有时候咬一口都会感觉油从辣条里冒出来，辣条的热量自然也不低，你每咬一口就相当于喝了一小口油，是不是有点吓到了。
4、烧烤
作为舌尖之上的美味，烧烤就是万千人心中的“白月光”！试问有谁会不喜欢吃烧烤？大家都喜欢在路边摊，撸着串，配着啤酒，还聊着天，当然烧烤的热量也是极高的，一顿下来一个人最起码会摄入卡的热量，实在是非常容易长胖的食物，但是要叫人舍弃，那是万万使不得的啊！
5、蔬菜沙拉
很多人在减肥的时候都会选择吃蔬菜沙拉，蔬菜作为无油、无糖的食物是众多减肥人群的选择，蔬菜虽说热量不高，但沙拉的热量却是很高，很多人在吃蔬菜沙拉的时候，都会挤很多的沙拉下去，这实在是适得其反，相当于吃了一顿饭！