开心果被古代国王视为仙果

开心果

[别名]

无名子、阿月浑子。

[注解]

开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、俄罗斯西南部和南欧，中国仅在新疆等边远地区有栽培。

[营养成分]开心果富含维生素E、油脂等，而且含蛋白质、糖分等。

[功效]开心果果仁抗衰老、润肠通便，能增强体质，有利于机体排毒，被古代波斯国的国王视为“仙果”。

[宜食]老少皆宜，每次50克左右。

[忌食]储藏时间太久的开心果不宜再食用，怕胖的人、血脂高的人应少吃。

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