坚果是一种好吃又营养丰富的食品，虽然坚果含油量很高但是它富含膳食纤维，所以因为过年贪吃多吃了一些坚果的人不用担心了，不会变胖的。坚果是家家户户年货都会备上的食物，亲朋好友来家里走访是聊天扯淡，吃坚果看电视。
开心果
开心果的口感香脆细腻，吃在嘴巴里嚼久一点，还能感受到一点点奶香的甜味。白色的外壳绿色的心，口上裂开的那一条缝像在开口笑一般，顾名开心果。有一些地方有一种传统就是把开心果包在饺子里，吃饭的人下一年就会开开心心的。开心果除了好吃以外还富含维生素E，可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，而且还有保湿的作用。而且开心果的名字也非常好听，仿佛吃了以后就能开开心心了。
松子
一颗颗棕色的松子也是年货的必备，有些人觉得松子的口感太过于油腻了，可是我正喜欢松子这种油油腻腻的口感。剥开一颗，一个个圆滚滚的白色大胖小子滚出来，松香清新，香气令人垂涎。而且松子具有润肺通便，止咳去燥热的好处。但是爱美的女性要少吃一点松子哦！因为松子含油量丰富，可是吃多了容易长肉肉哦。
夏威夷果
夏威夷果是一种让我既爱又恨的坚果，爱它的奶香浓郁口感酥脆，恨它太难剥开了。夏威夷果每一颗都来之不易，定植以后4到5年才能开花结果，要等10年才能进去盛产期。可能就是因为它成长的不容易所以才把果实用厚厚的外壳包裹起来了，只要有耐心剥开它的厚厚的外表一定能见到它美好的内心。而且夏威夷果可以益智健脑，美容护肤，还能降低血脂，老人吃了也很好哦。
腰果
不管是原味的腰果还是碳烤腰果我都很喜欢，但是我最爱的还是碳烤腰果。碳烤腰果有酥香松脆的外壳和细腻香甜的腰果果仁，它们搭配在一起碰撞去绝佳的口味，咬一口下去嘎嘣嘎嘣脆的。腰果因为长得像腰子的形状所以名为腰果，而它也有补肾的作用。除了补肾，腰果还富含维生素A，是美容养颜的佳品。
碧根果
碧根果又叫核桃，是一种美式核桃，说到核桃大家肯定会想到的一个功效就是补脑，碧根果口感香脆，而且营养价值极高，不管是送人还是自己吃都是绝佳。