它们是坚果界的四大天王,营养丰富又补

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它们是坚果界的“四大天王”,营养丰富又补脑,你吃过几种?

说起坚果这个东西在以前是不怎么的流行,因为以前的人们不知道这个东西里面的营养价值很高,但是渐渐的不知道为什么突然就开始流行吃这个,而且很多价钱不高的结果已经涨到了几十块钱一斤,尤其是像开心果这些平常都不敢买,因为太贵了,今天就跟大家分享一下坚果界的“四大天王”。

第一种榛子

榛子在我们中国又叫做山板栗,但是榛子在我们国家却不怎么受欢迎,因为榛子的口感并不是特别好,相比较其他的坚果来说,榛子不算是好吃的,但是榛子不仅在我们国家有,在世界上很多国家都有榛子的身影,而且老外们非常喜欢吃,所以它被列为了四大坚果之首。

第二种核桃

核桃在我们国家非常受欢迎,而且之前在我家的后面就有一棵非常大的核桃树,每一年核桃成熟的时候我们都会去摘核桃,对我们来说不陌生,核桃这个东西对补脑非常好,所以我们经常能听到一句广告词叫做补脑,就喝六个核桃,核桃可以说是每个人都吃过的,而且也是农村娃娃最喜欢摘的坚果。

第三种扁桃

扁桃这个东西还有两个名字叫巴旦木,但如果跟你们说,巴旦木和扁桃,可能你们根本不知道这是什么东西,但如果跟你说巴达木,大家可能都知道,它的口感非常好,而且个人感觉吃多了会咸,很多人都把巴旦木和杏仁搅在一起,但其实他们两个根本就不是同一个物种,所以我们下次买的时候不要弄混了。

第四种腰果

大家肯定都吃过腰果这个东西,就算没有吃过,应该听到过腰果的味道非常好,而且还不用拨,不仅是可以生吃的坚果,而且还可以做成配菜,它的营养非常丰富,吃起来非常的香,还可以入药,所以这四大坚果可以说是非常好,而且价格也不是特别的贵,营养也特别高,你们喜欢吃哪个?




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