坚果的营养价值，轻松获取
每日坚果可以说是这些年非常火的休闲食品之一了，
学生吃它补脑，孕妈吃它补营养，
是公认的健康食品。
作为养生达人，
对吃坚果也算是有点研究了，
简单说一下坚果的营养价值。
核桃被称为抗氧化之“王”，
里面的精氨酸、油酸、抗氧化物质等
对保护心血管，预防冠心.病、中风、老年痴呆等非常有好处；
榛子营养非常丰富，
人体需要的八种氨基酸样样俱全；
腰果含有维生素A、维生素B、维生素B2以及一些微量元素，
有很好的保健作用，
可以排毒护肤，
预防心脑xue管疾.病。
三只松鼠每日坚果g/30袋端午节送礼物坚果礼盒零食大礼包孕妇混合干果夏威夷果核桃仁开心果京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买知道了坚果的营养价值
再说一下我喜欢吃的洽洽小黄袋每日坚果吧，
这款坚果里面就含有我上面说到的核桃、榛子和腰果，
除了这些，里面的巴旦木、蔓越莓、黑加仑、蓝莓的营养价值也不低，
而且这款坚果非常新鲜，口感特别好。
坚果和果干都是当季采摘，
然后采用关键的保鲜技术
让坚果吃起来酥脆香醇，
果干新鲜可口。
而且还是小袋包装，
不管是外出还是在家吃，
都非常方便，也不怕浪费。