平时我们都会去逛超市，在超市里买点水果，买点零食带我们大家都知道超市里的干果区基本上都是很贵的，干果味道好一些，也更有嚼劲，但是对于我们普通的平头百姓经常吃还是不怎么现实的，毕竟价钱摆在那里。如果在市场诚心买的话大概要在七八十元一斤，贵到让人吃不起，下面小编就详细的给大家下开心果吧？第一点开心果的成熟非常慢，开心果的果树六年才开始结果，14年才开始盛产，也就是说，前六年种植开心果树是没有任何的收入的，但是种植成本确实非常大的。近些年才在大陆种植，但是在我们北方是没有的，也只有在南方的沿海城市以及新疆才有部分种植，只有这么一点的产量是根本就跟不上我们的需求的，所以它的价格才会这样贵。最重要的就是它的价值了，它不仅仅是我们平时吃的零食，长期使用开心果对我们的身体健康有很大的作用。大家可能觉得我言过其实，那大家听我说一下大家就知道它的作用多么强大了，开心果油脂含量非常高，这我相信大家都知道，因为吃起来就感觉有点油，这样促进肠道蠕动，起到一个润肠通便的作用，开心果是一种滋补的食药，主要是通过我们日常的食用循序渐进地改变我们的身体，补气益气，减轻神经衰弱。如果是长期失眠或者是睡眠不好的人经常食用开心果的话，就会慢慢的缓解，可以治疗贫血和营养不良，我们现在的生活条件非常好了，小孩子基本很少有营养不良的，同意因为我们现在的生活这么好，孩子挑食成了一个大家都非常烦恼的问题，那平时就可以给小孩子吃两粒开心果，这样就可以提供给孩子身体所需要的能量了，因为开心果的营养成分非常的丰富，基本我们机体所需要的开心果都含有。
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