有一件事是肯定的，成为维多利亚·贝克汉姆（VictoriaBeckham）并不容易，经营一个时尚帝国，同时还要应付四个孩子，这些都让她不断地挑战自己。为了更好地控制自己的情绪，她每天两小时辛苦锻炼。如果你还记得几年前她在网上发布的照片，她穿着高跟鞋在跑步机上摆姿势，你可能会认为她并不把锻炼当回事。但根据最近对这位设计师的采访，你错了。她向《卫报》透露了，她每天虔诚地奉献一部分时间来做的可怕事情的细节。早上5点半到6点之间，她起床后直接跑到跑步机上，然后开始7公里的跑步，“包括上坡快走、慢跑和跑步”。她还利用这段安静的时间来弥补：“那是我唯一看电视的时间——纪录片——所以我很期待。”需要45分钟。跑步只是第一阶段，接下来由私人教练指导，包括腿部、手臂和核心训练。贝克汉姆在接受《卫报》采访时说：“30分钟的腿部锻炼、30分钟的手臂锻炼、爽肤水和身体调理，然后是大量的平板支撑，这些都是锻炼身体的关键。”“我对自己的身体有很多期待——我已经44岁了，我有四个孩子，我经常工作，我经常旅行。”要做到这一切，我必须健康饮食，锻炼身体。如果你认为她因为孩子，有时可以牺牲一些锻炼，那当然不是这样。她说：“工作日的时候，我会把所有的事情都做完，但到了周末，我通常会在送孩子们出去后，回家继续做。”“我在家的时候每天都锻炼，当我旅行的时候，我真的会专注于工作，这样我就能在短时间内完成尽可能多的工作，然后回家。”谈到饮食，设计师说她真的很喜欢吃营养丰富的食物。苹果醋是早上的主食，还有三种：一种是绿色奶昔，一碗自制麦片粥，或者是炒鸡蛋配烟熏三文鱼。最重要的是，这位前辣妹是蔬菜和花椰菜的超级粉丝，豆类和豌豆是她的最爱，她喜欢搭配瘦肉鱼片；最好是鲑鱼。她之前分享过，不喝牛奶和不吃奶酪是她选择的两条生活准则。不管这个方法看起来有多么极端，贝克汉姆说她觉得它“赋予人力量”，她这么做是为了心理健康，而不是为了审美。这就是它给你的感觉。这真的让我为这一天做好了准备。它让我头脑清醒。这也是我有很多想法的地方。这段时间我不打电话，不和孩子们在一起，不和大卫在一起；我真的可以一个人呆着。”
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