超市里有卖的5种食物,每天吃一口,养肝护

北京中西皮肤科医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210706/9152405.html

1.黑枣,有补肾与养胃功效,并有营养仓库之称,它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。经常有肝功能改变的效用。

2.胡萝卜,有丰富的β-胡萝卜素,可以中和肝脏中的毒素,能够减少肝脏的多余脂肪,有效预防脂肪肝的产生。

3.开心果,其中大量的白藜芦醇,含量仅此于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。就是不要一次性吃太多,不然可能会有点燥热。

4.绿豆糕,绿豆可以消肿通气,清热解毒的功效。经常吃,补益元气,和调五脏,并能通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素。不想喝甜绿豆杨的,可以做些绿豆糕吃。

5.玉米,里面含有多种的矿物质和营养物质,对肝癌的预防和治疗有一定的作用,有时候喝些玉米汁液蛮好的。




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