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好孕姐
很多孕妇在怀孕之后就会买一些营养含量高的坚果作为自己的小零食，除了对宝宝好之外，好吃也占了一部分原因。探望怀孕的表妹时，发现她家里面有好多坚果之类的小零食，表妹说这是她老公专门买来给她打发时间吃的，我仔细看了一下有好多种类，问表妹最喜欢吃哪一种，表妹说自己不分种类拿着就吃，但是这些真的可以随便吗？我想你需要注意下这两类坚果了。
1.漂白的坚果
我们在市场上看到的颜色特别干净的坚果，并不是长得就这么干净，是有些生产厂家为了自己的坚果看上去更加的好看，可以大卖，就会选择对一些坚果的表面进行美白处理，消除坚果上的杂色斑点，但这样的处理方式往往会使坚果里面残存一些没有洗掉的化学物质，尤其是开心果等这类裂果更容易有残留，对人的身体是有危害的，所以孕妇更不能吃，影响自己的宝宝发育。
2.变质的坚果
我们现在买的某种坚果为了迎合大众的口味，就会使一种坚果有好多种口味供你选择，这些坚果是被加了香精之类的物质，长时间食用的话会对人体健康造成不利的影响，尤其是那些重口味的坚果很可能是变质的，商家为了获取利益不得不进行二次处理，孕妇再吃这些营养含量比较高的坚果时，要尽量选择原味的，这样对宝宝的健康发育也是好的。
坚果中含有的丰富营养物质，有助于改善自身的营养平衡，可以提高眼睛的能见度，适合怀孕的女人和儿童。但是在购买这些坚果这类的食物时，最好选择一些原味的，比较安全的，这样的话对自己对孩子都是有益的。
你有注意过这类坚果吗？