孕期过年期间可以吃哪些零食？当然营养又美味，能促进胎儿身体与大脑发育的零食咯：
①杏仁
杏仁是坚果中营养价值是最高的，它富含维生素E和叶酸。叶酸可预防神经管畸形，神经管上端形成大脑，下端形成屁股，据说研究表明，备孕期与孕初期补充叶酸可降低神经管畸形70%。维生素E具有抗氧化作用，可预防胎盘老化与皮肤干燥长斑。
②腰果
腰果富含维生素B1，可缓解疲劳。另外，腰果中还含有一种可以缓解眼睛疲劳的成分。对孕长期用眼的、视力下降的孕妈妈来说吃点腰果没坏处。
③核桃
核桃含有助眠作用的物质“褪黑素”，孕期孕妈们深受失眠之苦，特别是孕后期，吃些核桃既然能补充营养价又能助眠何乐而不为？而且，核桃中还含有很丰富的不饱和脂肪酸，在体内可转化成DHA，可促进胎儿大脑发育呢。
④花生
花生含有一种叫白藜芦醇的成分，可预防动脉硬化与妊娠高血压，补血滋养。
⑤开心果
开心果富含钾，可帮助体内多余的盐分、水分排出，从而达到改善浮肿的效果。
⑥瓜子
想必瓜子是每个家庭必买的年货，瓜子中含有很多的矿物质、蛋白质、抗氧化物，可以清除体内有害的自由基，降低血压，保持体内钠平衡。
⑦榛子
榛子也含有很多的蛋白质、维生素E与叶酸，也是非常适合孕妈吃一种美味零食。
以上坚果一般都是炒的，吃多容易上火，而且盐多容易造成妊娠高血压，不你能吃太多了。买的时候能选无盐就别选有盐的。
另外，吃了坚果干货，不忘吃些水果，橘子、柚子橙子等柑橘类都不错，维生素C多，柚子还能降血压，苹果也能滋养大脑。