那些有隐形糖分的食物，糖尿病人慎碰糖尿病患者在饮食上限制很多，可一些食物外边搭配看着都没有糖，但不要被它欺骗了，这些食物虽没有甜味，但它含有的糖份一点也不少，那都有哪些食物呢？消化饼干含盐量高消化饼干是一种起源自英国的微甜饼干。克消化饼干含有卡路里的热量，而世界卫生组织说了，成年女性一天摄入的热量是-卡路里。开心果热量高食盐大开心果，又名必思答，绿仁果等。根据世界卫生组织的建议，一般人每日摄入的食盐量应为6—8克，有轻度高血压者，建议应控制在4克。而克一小包的开心果里，竟然有12克的食盐。其实糖尿病人最好吃原味的坚果，全也要计入当天的食物总量中，以免血糖升高。如果血糖高就尽量不要吃了。非油炸薯片可能比虾条的热量还高非油炸薯片，是马铃薯（也叫土豆）一个以为主要材料的食品，“小面包”的能量就比“蛋卷酥”少一半，脂肪含量也更低。而一直被大家认为是垃圾食品的膨化食品中，标榜“非油炸薯片”，其实能量和脂肪含量要比“虾条”高出好几倍呢。苏打饼干含盐量超高苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。糖尿病、高血压患者，最应回避的是含盐量高的食品。什么高钙梳打饼干、咸味饼干，听起来也不像垃圾食品哦，但是它们的钠含量可是高得很，高血压的人可不能多吃。火腿肠淀粉和高含盐量火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，在中国大部分市面上售卖的火腿肠一般是咸的，其实火腿肠内不单单是用肉制成的还含有较多的淀粉，而淀粉通过唾液的分解产生大量的葡萄糖使人体的血糖升高。方便面淀粉分解会产生大量葡萄糖方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，方便面虽然本身的糖分是较少的，但它毕竟是油炸食品，其自身的油脂及淀粉是较多的，不但会产生较多的热量，其淀粉分解后也会产生糖分，使人的血糖升高，当然配料中加的白糖确实不少，所以一定要注意了。肉干商家偷偷加糖肉干，由于其风味独特、营养丰富、储存期较长，居家旅行携带方便，是各族人们都喜爱的肉类方便食品。肉干听起来应该是不含糖的食物，其实它含有的糖分也是较多的，因为有些商家为了使肉干看起来更有光泽及保存效果更好，会加适量的糖分，一般肉和糖的配比能够达到5:1.所以这类食物最好少食，尤其是猪肉脯。作者：神一的队友
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