酒的十大好处，中国有着悠久的白酒文化，众所周知，酒是我国传统文化不可或缺的一部分。从古至今，酒对家庭成员、朋友和亲戚来说是必不可少的。下面分享酒的十大好处。
酒的十大好处篇1
1、少量喝白酒，能够消除疲劳
白酒能扩张血管，他的蛋白质氨基酸含量极为丰富，能与体内乳酸发生蛋白质磷酸化反应，从而加快乳酸代谢，能有效地缓解疲劳。
2、促进食欲，帮助消化
白酒可以刺激神经传导，导致兴奋，肾上腺激素增加，可以促进肠道蠕动、帮助人体消化。
3、促进新陈代谢
白酒含有较多的酒精成分，且热量较高，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而达到促进人体新陈代谢的作用。
4、舒经活血
白酒中含有乙醇，能扩展血管，加速血液运行的作用。尤其跌打损伤后，人们习惯用白酒来按摩患处，能舒筋活血，消除疼痛，对于某些由于寒，湿所导致的关节疼痛者，可以用白酒对关节进行揉搓，疗效甚佳。
5、驱除体内寒气
白酒含有大量热量，引入后，这些热量会迅速被吸收，也能用于泡足，不仅能驱寒，还能消菌杀毒。
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6、有利于治疗一些心理疾病
酒精会改变人体应对压力的方式。承压时，人体释放激素皮质醇缓解压力造成的紧张感，但是酒精减弱了皮质醇的作用，所以因压力所产生的的某些心理疾病可以通过少量喝酒进行缓解。
7、加快血液流通
用白酒泡脚，可以很大程度上促进人体血液循环，起到一定的活血化瘀的作用，因为体内血液循环加速，可以把体内的一些毒素有效排除体外。
8、消除疲劳松弛神经
通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
9、暖身作用
酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤所致，所以感到温暖。
10、提神醒脑
少量饮用，酒精会刺激神经系统，从而达到提神醒脑的效果。
不过，你不要觉得任何白酒都可以达到这个效果，这个也要分白酒的！像一些白酒勾兑酒，因为被稀释，白酒勾兑后降低本身含量，因此并不能达到你想要的效果，甚至对身体有害。
酒的十大好处篇2
作用一：纯粮食酒能有效清除焦虑不安和疲惫
小量的乙醇是能够对我们人体的大脑和神经中枢具有一个缓解疲劳和松弛神经的作用，因此小量的喝一点是没有关系，相对还能清除身体疲惫、焦虑不安。
作用二：纯粮酒能提高胃口促进消化
在吃饭的情况下，喝一点纯粮食酒是可以提高胃口的，可以推动食物的消化。但是特别要注意的是喝酒一定要适当，多了便会伤身、
作用三：纯粮酒能推动基础代谢
纯粮食酒中带有较多的乙醇、发热量高，因而喝酒可以推动身体里的血液循环系统，对我们全身的皮肤都具有一定的好的刺激效果，都能够推动身体的基础代谢。
作用四：纯粮酒能舒筋活络
古时候医学著作早就已经证实过，纯粮酒具备活血化瘀和舒筋活络通脉的作用、
作用五：纯粮酒能散寒
纯粮食酒中带有很多的发热量，我们喝过纯粮食酒之后，发热量就会快速被我们的人体消化吸收，然后就会感受到温暖、
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作用六：纯粮酒能缓解心脏压力
酒少喝健康养生，喝酒有益于内分泌系统，缓解心脏压力，多喝便会伤肝了、
作用七：纯粮酒能杀病毒和疫防
纯粮食酒具有消炎、除菌、杀病毒、化瘀的功效
作用八：纯粮酒能和肺助气
酒对味蕾、嗅觉的刺激性提高吸气。
作用九：纯粮酒能安眠
纯粮食酒还能够催促激动，激动是短期内的，还具备一个安神助眠镇静的功效，酒里边带有酒精具备麻木神经的功效，能够安神助眠的。
作用十：纯粮酒能做药引子
酒有百药之称，在中医学里边许多药都是需要纯粮酒做药引子的，有的一些还用纯粮酒泡药酒。
酒的十大好处篇3
1、促进睡眠
酒中的许多营养成分对人体健康是必要的，失眠的人睡前喝少量的酒，这有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到强胃的作用。
2、促进食欲
适量饮酒可刺激胰岛素分泌和人体消化系统的其他分泌物，酒能促进胃的血液循环。吃东西的时候，少喝低度酒可以增加食欲，促进食物消化。
3、舒经活络
适量饮用以高粱、大麦为主要原料酿造的白酒，具有通络祛寒、舒筋活血的作用。
4、减肥作用
一些肥胖者或有啤酒肚的男性也应该减少啤酒的摄入量，多喝白酒，这样可以减少脂肪的积累，减少肥胖的诱因。
5、消除疲劳
酒精对大脑和中枢神经系统的作用可以消除疲劳，放松神经系统。
6、抗痴呆
适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血液流量，对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质。
7、预防心血管疾病
饮用少量白酒可增加人体血液中的`高密度脂蛋白，高密度脂蛋白也可导致心血管疾病中的低密度脂蛋白，可从血管和冠状动脉转移，从而有效降低胆固醇在冠状动脉中的沉积，预防心血管疾病。
8、预防关节炎
酒含有大量的热量，喝完后会很快被身体吸收。酒也可以用来泡脚，它不仅能疏通人体经络，祛寒保暖，还能杀菌，减少足麻风湿，预防关节炎等功效。
9、身心健康
适度饮酒有助于激发精神，缓解犹豫和紧张，改善人们的身心健康和生活情绪。
10、消炎
白酒具有消炎、杀菌、解毒、化瘀的作用，适量饮用白酒可以起到一定的保健作用。
拓展：
养生酒的好处介绍
养生酒的好处多多，且各有功效。快快找一款适合自己的养生酒吧！不过，养生酒再好也要适量，而本身不能喝酒的，就还是不喝为好哦。
一、暖身
酒是温性的，古人喝酒一般要“烫一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。
秋冬季气温低，不少人有手脚发凉的问题，不妨吃饭的时候也“烫点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。
在养生酒里，推荐大家喝醪糟酒，因为它的酒劲很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。
养生方推荐：醪糟果汁
醪糟的喝法很多，加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果。
二、止痛
有风湿和类风湿问题的人，秋冬季往往容易犯痛。中医说“治痹症里头，可以弱酒，这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒，这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候把黄酒倒上一点，帮助通经活络。不过要注意的是，这些酒不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外，容易痛经的女性朋友，可以用些醪糟，有不错的活血通经的作用。
养生方推荐：醪糟蛋
醪糟鸡蛋不仅营养丰富，还能缓解痛经。做法：1、两、三勺醪糟（也叫江米酒）放入锅内;2、加入适量水搅拌均匀;3、加一点红糖。;4、放入一勺黑芝麻粉（可以补肾、养发）;5、打开火，待锅内的醪糟开后，打入一个鸡蛋，用勺子在锅内搅拌一下，就成了蛋花;6、待开锅后，醪糟蛋花就做好了。
三、养颜
不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病证往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气短、喜欢叹气、抑郁等。而用黄酒泡上一些疏肝理气的中药，可以起到养颜祛斑的作用。
养生方推荐：玫瑰陈皮酒
槟榔20克，陈皮10克，青皮10克，砂仁6克，荔枝核10克，请药店加工成粗颗粒，装入布袋，加入黄酒毫升，再用小火炖20到30分钟，如果喜欢甜味，可以加适量冰糖。用坛子或者酒瓶装好，密封。
每天服用两次，每次大概20毫升左右。注意孕妇忌服。
枸杞绿豆酒
配方是枸杞子克，女贞子50克，仙灵脾50克制成醪糟水果。
将醪糟加适量水烧开后，打入鸡蛋花，并撒入开心果、杏仁、花生、葡萄干、核桃仁和适量白糖等，最后加入热的牛奶。绿豆50克，柿饼克，捣碎放入布袋，加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。
此酒能温肾补肺，美泽肌肤毛发。对老年虚劳咳嗽，疲倦乏力，腰膝酸软有效，平时无病也可以作为保健酒来喝。可以早晚各服一次，每次不可超过半两。
蓝莓酒对女性的7大好处
1、有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。
所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
2、有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
3、可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目
倒入杯中，果香酒香入鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
4、有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-克葡萄酒能使胃液分泌增加毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。
对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
5、能抑制脂肪吸收
日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
以上事实说明，葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物”并不夸张。
6、有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。
这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中发生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。
因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
7、杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。
例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。
研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。