《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》：女人40岁别太节俭，常吃6种零食，好吃又营养，气色红润显年轻
俗话说：日食三枣，长生不老。红枣有“维生素丸”的美誉，女人过了40岁要适当地多吃一些红枣，不要舍不得。用红枣做成糯米枣，非常适合当作零食吃。清香有嚼劲的红枣包着香甜软糯的糯米芯，咬一口满嘴香。
准备材料：红枣、南瓜和糯米粉。也可以只用糯米粉，夹心就是白色的。
详细做法：红枣清洗干净后控干水分备用。南瓜削皮去籽，蒸熟后碾成泥，趁热与糯米粉混合揉成面团，盖上保鲜膜静置十分钟。红枣从中间纵向剪开，注意不要剪断，剪到一半的位置就可以，取出枣核。把糯米面搓成小细条，用红枣包裹住糯米。把糯米枣放入蒸锅中蒸制，上汽后转中火蒸十分钟，糯米的颜色变得透明就说明熟透了。
糯米枣要吃温热的，如果放凉了要加热后再食用。每天食用颗为宜，可以经常吃，但不要过量食用。
第2种零食：琥珀核桃核桃是世界著名的“四大干果”之一，素有“长寿果”的美誉。它富含铁、镁、钾等多种矿物质，此外，核桃中还有大量的维生素，但凡中年以后养成每天吃几颗核桃的习惯的女人，都会面如桃花显年轻。用琥珀核桃做零食既好吃又不贵，嘴馋了记得吃哟！
准备材料：核桃仁和红糖。
详细做法：核桃剥壳取出核桃仁。锅中水开后把核桃仁倒入快速焯水10秒钟以去除涩味，捞出控水。把核桃倒入干净的炒锅中炒出香味儿盛出，自然冷却。重新起锅，锅中倒入红糖和清水，熬至冒出小泡，倒入核桃翻炒至红糖均匀包裹在核桃仁表面关火。
琥珀核桃每天吃块就可以了，不要贪吃哟。吃不完的存放在密封罐里，干燥处保存，随吃随取。
第种零食：藕羹“爱美之心人皆有之”，在以前缺少化妆品的年代，女人们会更注重在饮食上的调理。自古就有“女人不可三日无藕”之说，可见常吃莲藕好处多多。尤其是过了40岁的女人，不妨经常吃些莲藕。把莲藕做成藕羹，作为零食时间的饮品就非常不错，饱腹又营养，坚持下来气色也会越来越好。藕羹好消化，易吸收，营养足还不贵，不管有钱没钱都能大饱口福了！
准备材料：莲藕、坚果和果干。
详细做法：莲藕清洗干净后削掉表皮，清洗干净。切成小块儿后倒入豆浆机中，加入适量的清水进行煮制。煮熟后趁热食用，还可以加入少许坚果或果干来吃，营养更丰富，味道特别香。
煮莲藕羹要现喝现煮，时间太长会氧化，颜色就不好看了。
藕羹中含有多种微量元素，早餐或晚餐都可以喝一小碗，可以帮我们养脾胃，改善气色，喝完手脚都暖和了。
第4种零食：红豆沙女人常吃红豆好处多多，红豆不仅美味，营养价值也很高。小饿时吃些红豆能及时给身体补充能量，长此以往还能吃出面如桃花好气色呢！我的姑姑50多岁了，却从没被叫过阿姨，她非常会保养，经常会煮一些红豆沙，想吃零嘴时，来一小碗红豆沙，解馋又滋补，营养又不贵。
准备材料：红豆、红糖和盐。
详细做法：红豆清洗干净，用稍微温一些的水浸泡小时以上，可以隔夜浸泡。泡好后再冲洗一下，倒入电饭煲中，加入清水，水要没过红豆差不多一个半指节的高度，用煮饭程序煮制。中途打开盖子看一下，水不要煮干了。临近程序结束前15分钟加入红糖，翻动一下加快融化。当水分都收干了，红豆轻轻一碾就碎就可以了。红豆沙煮好后，盛出来加入少许的盐，碾压成泥。
要想甜，加点盐，在红豆沙中加入少许的盐可以增加清甜的口感，但要少加，加多口感就不好了。红豆沙可以放在酸奶、冰淇淋、芋圆里，做成各种零食甜品。
第5种零食：黑芝麻粉黑芝麻的含钙量是牛奶的6倍，此外，黑芝麻中含有大量的亚油酸、甾醇、花青素等，尤其是在干燥的冬季，吃黑芝麻对头发和皮肤也有好处。比起其它五谷杂粮，黑芝麻稍贵一些，但女人40岁以后别管工资高低一定要常吃黑芝麻，别节省！黑芝麻当零食的做法有很多，我研究出了个方法非常简单，做成黑芝麻粉，不论是累了还是饿了，舀上几勺撒在牛奶、酸奶上，或是干脆嚼着吃都行，若能坚持，面如桃花气色好，元气满满显年轻。
准备材料：黑芝麻和核桃，芝麻比核桃要多。
详细做法：黑芝麻用清水淘洗三遍，捞出来控干水分。倒入无油的炒锅里中火炒制，当芝麻变得松散，说明水分已经蒸发了，转成小火不停地翻炒，炒到有芝麻香飘出来关火盛出放凉。把核桃掰成小块儿，也炒熟。分别把黑芝麻和核桃都研磨成粉，混合均匀，装入密封罐中保存。
取用芝麻粉的勺要干净，不能有水，否则不利于长期保存。每天吃一汤匙黑芝麻粉就行，过量食用并无益处。黑芝麻虽好，但并非人人适用，如果您不知道什么人不能吃黑芝麻可以问我哟。
第6种零食：坚果酸奶女人开心的时候要吃零食，不开心时也要吃零食，聊天时要吃，煲剧时要吃……麻花、薯片、鸭脖、辣条这些越是口味重的零食，对容貌和体形就越没好处，有没有条件，中年以后都别再拿这些当零食了！中年女性朋友经常吃坚果是非常有好处的，巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干，可都是大自然馈赠给我们的礼物，把它们撒在酸奶里，解馋又营养。
准备材料：腰果、开心果、杏仁等坚果、红枣、葡萄干等果干和酸奶。
详细做法：把有壳的坚果都去壳，坚果都要熟的，如果是生坚果的话可提前炒熟。葡萄干等果干清洗干净控干水分备用。坚果和果干的品种可以根据自己的口感喜好来搭配。把坚果和果干混合在一起，倒入酸奶中，拌匀就可以食用啦。
每天吃坚果的量不要过多，一小把就可以，以免过量造成额外的负担，不利于咱们保持苗条的身材。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。
就可以用到食疗驱寒1.姜茶
生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。
有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。
制作姜茶鲜姜：
把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。
干姜：
在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。
说明：
1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比。
2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。
2.羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。
制作羊肉炖萝卜准备食材
萝卜、羊肉、葱段、姜片
花椒、桂皮、香叶、八角
干辣椒、香菜、冰糖、食用油
老抽、盐、料酒、香油
具体步骤
羊肉清洗干净，切成小块备用
萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒
桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水
热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀
加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀
将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖0分钟
炖0分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖0分钟
然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅
出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有需要的朋友点击下面的链接购买！
L百病食疗大全彩色图解小店月销量￥59打开百度APP立即扫码购买购买