在生活中，有些人会有发际线向后移变高的现象发生，那你知道发际线高什么原因导致的吗?如果发际线变高了吃什么可以预防前额脱发呢，平时头发如何护理比较好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发际线高什么原因
经常熬夜
导致内分泌失调，经常熬夜会导致人体内分泌失调，而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分泌失调导致的脱发。
头发的生长是有一定周期的，每天都会发生自然的落发，这属于正常的生理代谢。
但是人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。保持正常的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期熬夜、睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱，会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养，产生脱发增多的现象。
精神压力大
头皮血液运行不畅，长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易导致脱发。
因为精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头皮生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
产后雌激素水平下降
有些女性产后脱发也会导致发际线增高，原因主要是体内雌激素水平下降，通常发生在分娩后3~4个月，几周后脱发量达到顶峰。
不过，这种情况通常不需要采取什么措施，最迟会在分娩后一年内结束。但是如果超过一年还是脱发严重则需要到皮肤科就诊，接受中西医结合治疗。
有的产妇因为产后想要保持较好的身材，刻意节食，造成自己营养不良。所以，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等营养品一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要
拯救发际线少做这几样
1、马尾辫扎得太紧
马尾绑得太紧容易掉发，发际线渐渐后退。建议披发的同时，用手指梳头，刺激头部穴位和反射区，有助于疏通血脉。如果一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，减轻掉发的压力。
2、频繁染发、烫发、吹头发
有些人的脱发问题是由于频繁的染发、烫发造成的。染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生。此外，吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。
吃什么可以预防前额脱发
1、杏仁
各种各样的坚果是很多人平时生活中最爱吃的零食,比如像山核桃、开心果、榛子、杏仁等。这些坚果中都含有大量的营养物质,经常食用非常有利于人体健康,同时还具有防治各种心脑血管疾病的作用。尤其是其中的杏仁,不仅可以有效的保护心脏健康,同时还具有很好的防脱功效。对于一些经常有脱发情况的人群而言,在平时多吃些杏仁便可快速解决这一难题。
杏仁之所以能够预防脱发,是由于其中含有大量丰富的维生素B6、维e、铁和锌等营养物质,而这些营养物质正是大部分人脱发的原因。
2、贝类食物
专家建议经常有脱发情况的患者在平时生活中应该适当多吃些贝类食物,比如像牡蛎、雪蛤、花蛤等,这些食物都具有预防以及治疗脱发的作用。生活中导致我们脱发的原因有很多,其中最常见的就是内分泌失调所致,除此之外男性如果雄性荷尔蒙过量分泌的话同样会导致头发严重脱落。因此对于这部分人群而言,在平时更应该多吃些贝类食物。
在各种贝类食物中都含有大量的营养物质,比如像锌,这种营养成分可以帮助细胞再生。除此之外这种成分还可以保持激素平衡,因此对头发的健康生长都至关重要。
3、牛排
一些经常脱发的人群在平时生活中还可以适当多吃些牛排,专家提醒,牛排可以帮助我们有效的起到防脱的作用,这是由于它具有非常有效的养发固发功效。经过大量的研究发现,在牛排中含有丰富的蛋白质、铁和锌等营养物质,尤其是其中的锌对头发更加具有滋养以及保护作用。它可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,从而起到固发的作用。
而且头发的大部分营养来源于蛋白质,因此在平时生活中应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物,所以高蛋白的牛排就是不错的选择。对于吃什么防止脱发的问题,牛排必不可少。
4、柑橘
柑橘中含有大量的营养物质，这种物质可起到促进头发生长的作用。有前额脱发的朋友可以上当的吃些金桔，因为多吃些柑橘类食物同样可以有效起到防止脱发的作用,这是由于柑橘中的营养物质可以有效的促进胶原合成。
发际线后移如何预防
1、正确洗头
有些朋友习惯每天都洗头，其实正确的洗头是一般一周洗1-2次头就可以了,而且小编要提醒的是注意洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型,洗头水也不宜过热或过冷。
2、选对梳子
选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。每日早晚各梳发百次,能刺激头皮改善发间通风,有利于防止脱发和头皮屑的发生。
3、按摩头皮
有些朋友可能觉得按摩头皮预防发际线可能没有什么用，其实有这种想法是错误的，因为经常按摩头皮不仅可以改善头皮营养,调节皮脂分泌,还可以促进头部血液循环,增进局部的新陈代谢。
4、清洗发际线
我们平时洗脸时很容易将洗面奶弄到发际线上,长此以往,没有洗干净的洗面奶就会堆积在发际线这里,长期下来对毛囊造成伤害。
头发如何护理比较好
1、捋比揉好
同样的发膜,为什么在沙龙做回避在家DIY好得多?护理师上发膜时其实有特别的手法,并不是抹均匀后揉一揉就够,还要在涂发膜时把手中的这束头发,按从发根到发梢的方向捋得足够扁平,这样会让毛鳞片尽可能凭证,头发自然会显得更为柔顺有光泽。
2、技巧吹发
吹发很重要,因为湿头发最脆弱,毛鳞片在湿发时是张开翘起的,用力的擦、吹、搓的动作,都会破坏掌管光泽的毛鳞片整齐干。但如果只是等待自然风干,毛鳞片则会保持较为打开的状态,头发暗淡而毛躁。
巧妙地方法应是先涂上免洗精华,再用风力足够的吹风机快速帮助毛鳞片闭合,这样吹干吼的头发看起来会很有光泽。修护干枯发尾发梢干枯的成因往往是由于头发失去水分和油脂的滋润,这与烫染、吹风洗发频率过高等护发习惯相关,而环境、心情、疾病等原因也会导致头发干枯、毛躁。只要护理得当,头发是可以得到修复并重现健康和光泽的。
结语：通过文章我们了解到，导致发际线变高的原因有很多种，经常熬夜的人就会有发际线变高的现象，还有长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易导致发际线变高的现象发生的，所以大家平时一定及时的注意自己的良好的生活习惯，另外在发际线变高的时候可以吃些杏仁、贝类食物，这些食物能够有效的缓解发际线变高。