文
开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）
关于孩子的教育，有人主张快乐教育，有人主张刻苦教育，只是无论崇尚哪种教育模式的家长，都逃不过陪孩子写作业的难题。因为，课外班无论报不报，孩子的作业，是必须完成的。而现状是，很多孩子的作业，要做到晚上10点，甚至11点。
到底是作业太多，还是其他原因所导致的做作业一直做不完，这些暂时先放一放。我们先讨论一个问题：孩子作业写不完，该熬夜写，还是早起写。
01作业写不完，也要早点睡宝妈坚信专业科学的建议
前段时间去表嫂家，她家有一个上5年级的男孩，叫深深。深深放学回家后，玩了半个小时游戏，然后就去写作业了，吃过晚饭后，继续去写作业，根本不需要表姐催。
当天晚上9点的时候，听到表嫂和深深的对话。大致是深深还有一点作业没做完，大概还需要半小时。而后表嫂依旧让深深去洗洗睡觉，给他定好第二天早上的闹着，比平时早起半小时，用来完成作业。
开心果妈妈有点惊讶，因为，3年级时候的深深，写作业是一点都不自觉，经常写到半夜11、12点，当时的成绩，在班级中也只是中等水平。而据表嫂所说，自从对他做作业的习惯进行调整之后，成绩已经逐渐到了班上前五名。
而后表嫂说：熬夜写作业，第二天早起没精神，上课没精神，晚上回来继续熬夜写作业。这就是恶性循环，孩子成绩哪能好。现在不管作业有没有做好，晚上准时睡，深深又不喜欢早起，反而开始自觉写作业了。而且早上即使早起半个小时，孩子也不觉得累，还很精神。
从学生时代过来的我们，确实能够感受到，熬夜熬出来的，是第二天的无精打采，而早睡早起，反而能让第二天的效率变高。而后表嫂说，自己有这样的觉悟，还是因为看了一位麻省的科学家给出的专业答案。
02麻省专家：如果想孩子成绩好，先保证孩子睡眠，再去考虑作业
麻省的科学家曾经特地做过相关的实验：他们利用智能手环，对名学生进行作息检测，然后根据作息时间和孩子们的成绩作对比，惊讶地发现：熬夜学习的孩子，成绩反而不如早睡、睡眠充足的孩子成绩好。
从因果关系上来说，孩子的睡眠，其实和成绩并不存在一个非常直接的联系，但是，却会影响孩子的成绩。
1、睡眠时间，影响学习习惯
很多孩子做作业到很晚，有一个重要原因，便是晚上回家后先玩，后写作业。然后，为了让孩子完成作业，家长便在后面各种督促，孩子知道，自己做不完作业就不能睡觉。但是，晚睡对孩子来说，其实不难，难的是没时间玩。
因此，很多孩子其实已经习惯性地做作业到很晚，然后晚睡。
这对孩子来说，其实严重影响了学习的习惯，拖拉、效率低。
2、睡眠时长，影响学习效率
孩子无论多么晚睡，都需要在一定时间起床，因为还要上学。因为睡得太晚，这也就使得孩子的睡眠时长大打折扣。甚至很多孩子才上小学，每天的睡眠时长，只有6、7个小时。
睡眠时长对孩子的学习效率，有很大的影响。大脑没有得到充分的休息，那么反应速度自然也就跟不上，注意力也会不集中，上课自然不会专心听讲，写作业的时候自然效率低。
这，便是恶性循环。
那，如果早睡早起呢？
到一定时间如果必须睡觉，那么孩子一定会着急，作业完不成，第二天会不会挨老师训。为了不挨训，还要早起写作业，这是很多孩子所不愿意的。因为，晚睡多容易，早起多困难。因此，为了尽早完成作业，孩子会调整自己的时间、效率。
早睡早起的孩子，睡眠时长达到大脑所需的休息时间，第二天的精神会很好，注意力很集中，做作业效率很高，这便是一个良性循环，成绩自然会上去了。
03孩子的睡眠、学习、生活，家长该统筹安排
其实，家长要求孩子写完作业才能睡觉，主要还是因为家长太在乎孩子学习了。殊不知，有时候太过在意，反而会让事情走进误区。
孩子的一生，不只是学习，家长应该从小让孩子统筹安排自己的人生。
1、关于睡眠，一定要达标
对于孩子而言，科学的睡眠时长中，要达到一定的数值：小学生10小时左右，中学生9小时左右，高中生8小时左右。若是在夏季，中午午睡的时间，需要额外增加，这是很多学校都会安排的。
孩子得到充分的休息，大脑才能运转得更快，并且还有助于提高孩子的免疫力、身高生长等等。
2、关于学习，重在培养学习习惯
催促孩子写作业，会让孩子觉得，写作业是家长的事情，这对培养孩子的学习习惯，是一件非常不好的事情。
家长该从思想上转变，去让孩子逐渐意识到，学习是自己的事情。在孩子认识之前，家长需要树立榜样，陪孩子一起培养习惯。树立好之后，家长其实就很轻松了。
说起来，似乎很容易，做起来，就看家长是想一时容易，还是一世容易了。
3、关于生活，应该丰富
孩子的生活，不该只有学习。兴趣、运动、玩耍等等，都该存在于他们的生活中，只有生活丰富多彩，孩子的童年，才能够更加完整。
家长只要培养好孩子的学习习惯，那么空出来的补习班的时间，倒不如带孩子多出去看看、走走，让孩子做些自己喜欢的事情。这样，孩子对学习，就不会产生厌恶，甚至会达到真正的快乐学习。
04开心果妈妈寄语
在开心果妈妈看来，快乐学习，绝不是不给孩子报任何辅导班，让孩子除了上学写作业，就自己玩。真正的快乐学习，是培养孩子的学习兴趣，让孩子拥有自己的兴趣，孩子的身心都会处于快乐的状态。或许，有补习班，或许，有一个接着一个的兴趣班，但，孩子都是快乐参与，乐于学习，这便是真正的快乐。
今日话题讨论：你家孩子每天睡几个小时？晚上写作业，写到几点呢？