北京最好扁平疣医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8813030.html幼儿每日营养餐年4月11日早餐煮鸡蛋(鸡蛋)番茄肉丝汤面(筒子面、番茄、瘦肉)早点牛奶午餐米饭（籼米）芸豆猪脚汤（芸豆、猪脚）清炒黄瓜（黄瓜、枸杞子）胡萝卜烧鸡（胡萝卜、鸡）午点香蕉、樱桃番茄晚餐三鲜豆皮（糯米、冬笋、干子、五花肉）冬瓜肉片汤（冬瓜、如瘦肉）营养介绍：芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的七倍多、铁为4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉。幼儿每日营养餐年4月12日早餐杂粮豆浆(黑米、红豆、豆浆)青菜肉丝炒河粉(瘦肉、河粉、小白菜)早点牛奶、坚果午餐杂粮米饭（南瓜、籼米）龙骨海带汤（筒子骨、海带、干贝）鲜蘑菇炒肉丝（平菇、肉丝）蒜蓉西兰花（西兰花、大蒜）午点皇冠梨、红心火龙果晚餐小白菜鸡蛋汤（小白菜、鸡蛋、豆腐）豆沙毛毛虫（豆沙、面粉）营养介绍：每日糖摄入量控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25克以下。幼儿每日营养餐年4月13日早餐南瓜小米粥(南瓜、小米)酱肉包子(面粉、五花肉、洋葱)早点牛奶午餐米饭（籼米）千张炒小白菜（千张、小白菜）红烧基围虾（基围虾、黄瓜）茶树菇老鸭汤（茶树菇、老鸭）午点苹果、橙子晚餐荤蔬四味烩饭（胡萝卜、黑木耳、猪肉、籼米）金针菇肉丝汤（金针菇、肉丝、小白菜）营养介绍：黑木耳当中的铁元素含量是非常高的，而且它比绿叶蔬菜中含铁元素最高的菠菜还要高，比动物性食品中含铁元素含量最高的猪肝还要高出很多倍，吃木耳能够补血，让我们的肌肤变得非常的红润有光泽，而且还能够有效地治疗和预防缺铁性贫血。幼儿每日营养餐年4月14日早餐紫薯山药发糕(紫薯、山药、面粉)青菜肉沫粥(籼米、肉沫、胡萝卜、小白菜)早点牛奶、坚果午餐杂粮米饭（玉米粒、籼米）番茄炒蛋（番茄、鸡蛋）菠菜猪肝汤（菠菜、猪肝、粉丝）三色肉丁（胡萝卜、莴苣、瘦肉）午点皇冠梨、哈密瓜晚餐黑米红枣粥（黑米、红枣、籼米）奶香玉米饼（玉米面、白糖、面粉）营养介绍：黑米是稻米中的珍贵品种，是一种药食兼优的大米，富含氨基酸和矿物质，有补肾养血、润肤的作用。黑米中含有花青素和维生素c，能预防动脉硬化，具有很强的抗衰老作用。黑米中含有钾、镁等矿物质，有利于控制血压和血糖，减少心脑血管疾病的发生。黑米中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，增进食欲，加速体内有毒物质的排除，预防便秘。幼儿每日营养餐年4月15日早餐清汤杂酱面(筒子面、五花肉、小白菜、胡萝卜)蒸红薯(红薯)早点牛奶午餐米饭（籼米）蚝油生菜（蚝油、生菜）紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋、虾皮）肉沫茄子（五花肉、茄子）午点苹果、橙子晚餐百合银耳粥（百合、银耳、籼米、莲子）意式通心粉（通心粉、五花肉、番茄）营养介绍：百合作为营养保健的食品，百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素，这些都有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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