开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）夏日炎炎，大人在向外看去的时候，眼睛会呈现为什么样的状态？尝试一下，是否自己已经眯起了眼睛？如此刺眼的太阳，人们在想要看清外面的景色时，眼睛会进行自我保护，那便是眯眼。如果夏日经常这样眯眼，会是怎样的状态？6岁男孩爱晒日光浴，眼睛总是半睁开，医生检查：眯眯眼小杰是开心果妈妈老家邻居家的小男孩儿，今年6岁了。上周日，开心果去找小杰玩耍，而后开心果妈妈发现，小杰的眼睛似乎变小了。仔细看过之后，发现孩子是半睁着眼睛，眯着，眉头还有点紧皱。这时候的太阳，是比较大，但是玩耍的地方是在室内，孩子的眼睛状态似乎有些不对。而后便和邻居说了一声，这才察觉异样的他们，医院进行了检查。而后医生告知，孩子这是眯眯眼。和家长分析之后，大概找到了原因，那就是孩子自小就爱晒日光浴。从1岁多会走了开始，熊孩子就不怕冷不怕热，大夏天也爱出去玩，一个夏天下来，晒得跟个泥鳅一样。这几年下来，家人也没太管孩子，只要健康就好，即使大夏天，也从没有给孩子涂过防晒霜、打过太阳伞、带过太阳镜之类的。在这样的暴晒、过度用眼下，孩子也逐渐变成了眯眯眼。夏天易让宝宝成眯眯眼，4种方法保护视力发育，提升眼商孩子的眼睛不同于大人的眼睛，发育还没有那么完善，如果被外界环境所伤害，有些伤害可能会变得不可逆。一般而言，孩子需要到8、9岁的时候，视力才能发育到和成人一样的水平。在此之前，一定要保护好宝宝的眼商。开心果妈妈会从四个方面，来讲述一下，家长该如何保护好孩子的视力发育，尤其是在这炎热的夏天，如何让孩子远离眯眯眼。
01一、用高质量喂养发育眼睛
眼睛中的视网膜组织，也是大脑的一部分。因此，一些有利于大脑发育的食物，其实，也有利于眼睛的发育。1、优质海产品=视产品视网膜组织中，有一半都是由DHA构成，可见，补充DHA对宝宝的眼睛发育来说，有多么的重要。海产品中含有丰富的ω-3脂肪，能够补给DHA。但不是所有的海产品都可以，一般来说，需要野生三文鱼这种优质海产品才可以。不过，野生三文鱼的资源并不是很丰富，因此，家长也可以选择DHA补充剂。2、水果眼睛之蓝莓蓝莓之类的浆果，含有比较丰富的花青素。而花青素能够帮助眼睛适应外界光线强度的变化，能够很好地保护眼睛。3、绿色食品绿色食品对于孩子的眼睛来说，就如天然太阳镜。绿色食物中的类胡萝卜素（包括叶黄素、玉米黄素等），能够过滤掉阳光中的紫外线，能够有效防止敏感的眼部组织受伤。其中，比较好的绿色食品有羽衣甘蓝、甜菜、菠菜、西蓝花等等。为孩子准备食物的时候，可以用橄榄油凉拌，因为橄榄油中含有一种脂肪，能够促进类胡萝卜素的吸收。不管如何，家长一定要告诉孩子，吃绿色蔬菜，对他有多棒！02二、刺眼时，遮住宝宝的眼睛
生活中，其实有不少孩子都有一点眯眯眼的状态，开心果妈妈自己也有一点。他们在看强烈阳光下的东西时，会眯起眼睛，试图保护眼睛不被阳光晒伤。时间长了，眼眶周围的骨头看起来就如遮住了眼睛一样，可能会变成永久的眯眯眼。因此，在阳光比较强，尤其是在夏天的阳光下，家长最好给宝宝准备一个太阳镜。幼儿和儿童的眼睛，更容易被太阳给晒伤，因为他们的瞳孔相对成人较大，紫外线更容易进入宝宝眼睛，来进行破坏。关于太阳镜，开心果妈妈要重点讲一下。家长给宝宝购买太阳镜，首选并非是可爱、好看、便宜凑合用。那些玩具类的太阳镜，看似遮住了宝宝的眼睛，其实，玩具太阳镜更有害。玩具太阳镜遮住了阳光，使视觉变暗，宝宝的瞳孔不得不放大，这时候会有更多的紫外线，进入到宝宝的眼睛。购买太阳镜，一定要挑选儿童专用，能够阻挡99%紫外线的太阳镜，以及UVA与UVB的防护指数，一定要看清楚。除了太阳镜，在普通阳光下，家长也需要用帽子等，来保护宝宝的眼睛。如果孩子不配合，那么家长可以以身示范，陪着孩子一起戴眼镜、戴帽子。毕竟，宝宝对太阳镜的需求，比大人更甚。03三、让宝宝的眼睛，勤休息
如果家长引导得好，孩子会很喜欢看书，如果家长比较开明、放任，那么孩子可能会比较喜欢看电视、手机等。但无论是看书，还是看电子产品，长时间看，都会让眼睛过度疲劳，尤其是电子产品。在用眼时间比较长的时候，家长要引导孩子让眼睛休息一下，看看远处的树木等。04四、适当照亮宝宝的眼睛
在孩子用眼的时候，家长要注意，得用合适的光环境，来照亮孩子的眼睛。首先，用眼时的照亮不能太亮，比如不能在太阳光下看书。其次，用眼时的照亮不能太暗，比如，别在昏暗环境下看书，晚上也不能关灯看电视等等。开心果妈妈寄语在孩子还小的时候，他们或许还不知道眼睛对自己的重要性。作为家长，不但要主动保护好宝宝的眼睛，也要通过绘本、周围人群等，给宝宝讲述，眼睛对于我们来说，有多么重要！今日话题讨论：炎炎夏日已经来临，你有给宝宝准备太阳镜吗？关于宝宝眼睛的呵护，欢迎分享你的经验！