假装自己很外向活成别人的开心果,却做

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有这样的一个女孩,她是大家公认的开心果,无论是谁发起的聚会,只要有她在,就没有搞不活的气氛。聪明、大方、热情、幽默.......大多数人对她的评价都是正面的。

这让女孩很开心,但没人时,她却觉得心很累,还有逃离人群的冲动,有时候连她自己都迷惘,到底哪一个才是真正的自己。

这个女孩的例子来自杨思远的书籍《假装自己很外向》,女孩名叫段丽丽,人前的她很活跃开朗,但独处的她却会觉得自己很孤独。

她这是得了外向孤独症。

段丽丽的经历让我想起了另外一个人,那就是贾玲。

有贾玲在的地方,基本上很少有冷场的时候,那是她独特的魅力。

贾玲在采访中说:“我以前真的很讨厌我自己,过于善良,过于迁就别人,为别人考虑得比较多。但后来我发现,其实在乎别人会让我快乐,我也默默接受了这个事实。”

其实贾玲在一开始时,也和段丽丽一样,在不断地迎合别人,迁就别人,委屈自己,从而陷入怀疑自己的迷惘中,但不同的是,贾玲她在这个过程中,找到了让自己快来的点,而段丽丽还在寻找的过程中。

记得五月天的歌《你不是真正的快乐》里,有这样一句歌词:“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”

  

当初听到这句歌词时,觉得好悲伤。

现在看了《假装自己很外向》这本书才知道,原来这叫外向孤独症。

什么是外向孤独症呢?

《假装自己很外向》这本书对外向孤独症的现象是这样描述的:

  

1、善于交际,在公众场合总是给人乐观、开朗的印象,但表面越欢乐,内心越孤独;

2、习惯戴着成熟的面具,经常帮别人解决问题,但自己的问题无人关心,只能靠自己慢慢消化;

3、经常会因为别人的一句话而伤心,但不想被发现;

4、从小就懂得很多道理,所以变得不敢任性;

5、渴望遇到一个真正懂自己的人,但遇到时又本能地逃避……

自问一下自己,是否有以上5种情况出现呢,如果有,说明你也陷入了外向孤独症中。

外向孤独症的人都喜欢小心翼翼地迎合着他人,假装外向、刻意讨好,前一秒笑得很开心,后一秒变得很沉默。在他们外向的面具背后,藏着无人能懂的疲惫。

对此,《假装自己很外向》作者,也就是资深心理咨询师杨思远,从心理层面为读者详细透析外向孤独症的形成原因,指引读者建立稳固的内在,在社交关系中树立边界意识,最终完成自我蜕变,活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。

《假装自己很外向》是写给每一位外向孤独者的勇气之书,这本书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系真相、自我重塑五大部分。

让读者在展现自己开朗健谈的一面时,也不要忽略自己内在的真实感受,希望我们每一次的开怀大笑,不是出于假装,而是因为真正的快乐。

如果你也有段丽丽这样的困扰,建议你要看一看这本书,别为不属于你的观众,演绎你不擅长的人生。




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