子宫是女性生殖器官，更是非常重要的脏器。子宫是孕育新生命的“场所”，，当子宫受到损伤时，会让女性的“根基不稳”。
我国患妇科疾病女性越来越多，甚至很多小姑娘也都查出妇科疾病。妇妇科疾病高发与日常不良生活习惯和饮食习惯有密切联系。
宫颈病变早期的症状，是接触性的出血，也就是夫妻双方同房以后就会出血，这是最早期的症状；
另外，还可能会有些下腹部的坠痛、腰骶部的酸痛；还有些白带增多、有异味的这些现象。但是最早的症状就是接触性出血。
我们一定要重视女性的防癌普查，宫颈的防癌普查包括HPV和TCT。当HPV和TCT都为阴性的时候，我们2到年做一次复查，这时候宫颈一般没有大的问题。
如果两个里面其中有一个有问题了，我们要高度重视，必要的时候在阴道镜下要做宫颈的活检排除宫颈病变及宫颈癌的风险。
子宫，对于身体健康至关重要，日常不良生活习惯和饮食习惯，很可能会“糟蹋”子宫健康，所以在日常生活中，应该赶紧戒掉，别拿自己健康开玩笑。
（6）抽烟喝酒
很多人认为吸烟是男性的“专利”，其实在日常生活中，吸烟喝酒的女性并不在少数烟酒有害物质，进入体内后会导致子宫受到极大损伤，更容易引发内分泌失调。
香烟含有的尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物质，会导致女性子宫发生癌变，甚至会导致身体健康受到损伤；
酒精类饮品进入体内后，更容易导致身体功能受损，所以大家在生活中，应该立即戒烟戒酒。
女性朋友如果不懂得节制自己，甚至放任自己这些坏习惯不断发展，最终很可能会诱发子宫癌变，后果不堪设想。
（5）长时间熬夜
熬夜是年轻人的通病，但长期熬夜给身体带来的伤害无法“挽回”，熬夜会降低自身免疫力，更容易感染妇科疾病，也会糟蹋子宫。
长时间熬夜会影响子宫的排毒和代谢，熬夜过程中湿寒之气不断入侵，身体更容易加重宫寒症状，甚至让痛经越来越严重。
女性一旦发生宫寒问题会导致痛经，症状加重也会诱发怀孕困难等问题，后果不堪设想，所以改掉自己熬夜的坏习惯，真的非常关键。
（4）爱吃生冷寒凉性食物
月经被称为女性健康“晴雨表”。月经是由子宫内膜破裂所致，来例假期间，子宫抵抗力和免疫力相对比较弱，更容易给细菌和病毒入侵机会。
很多女性来月经期间，仍然不懂得忌口，喜欢吃生冷寒凉以及辛辣刺激或腌制类食物，不仅导致营养获取不充足，还会对子宫造成极强创伤，诱发宫寒问题。
生冷寒凉食物吃起来虽然嘴巴特别过瘾，但是会加重女性痛经症状，也会让经血无法顺利排出，甚至会增加子宫感染几率。
所以女性在日常生活中，应该多吃些温补的食物，对于刺激性较强的食品还是少吃为妙，更有助降低对自身损伤。
（）不注意个人卫生
女性生理结构非常复杂，更容易导致细菌和病毒不断入侵，诱发一系列妇科病变这些妇科问题，大多是因为不注重个人卫生所致。
如今女性工作非常繁忙，忽视了对自身保养，有时候贴身衣物连续穿2~天，没有及时更换贴身衣物，就会滋生大量细菌和病毒，诱发下体异味。
子宫长时间受到细菌入侵就会引发炎症，更容易扰乱身体内分泌，加速机体衰老，也会让女性的气色越来越差。
不论是在月经期间还是在日常生活中，女性都应该注意隐私部位的卫生，内裤每天更换清洗，并且在太阳下暴晒，当然对于隐私部位，也要每天用温水冲洗。
（2）情绪不稳定
女性情绪非常敏感，会因为小事情生闷气，女人的病大多都是“气”出来的，所以情绪不稳定更是会严重糟蹋子宫。
女性经常生气会被负面情绪困扰，此时也会影响身体经络通畅，毒素和垃圾在体内不断滞留，加重身体代谢负担，也会诱发子宫和卵巢病变。
良好的情绪，更有助维持内分泌平稳，也有助于改善气色，更有助于调节人的身体内环境增强自身免疫力等。
如果你感觉到压力比较大，或者是脾气特别不稳定，可以选择释放自己的压力，寻找自己的兴趣，爱好让自己的生活更加丰富多彩。
（1）在不合适的时候行房
女性每个月都有特殊时期，来月经期间子宫非常脆弱，更容易受到细菌和病毒入侵，此时也会诱发身体病变。
女性月经期间生理结构不会发生太大改变，但是子宫颈口处于张开状态，细菌和病毒不断入侵，也会给女性带来严重妇科病变。
如果在此阶段进行同房会引发宫外孕几率增加，甚至会导致女性的子宫受到极大创伤，严重情况下可能会面临子宫切除等危险情况。
所以在该忍住的时候，一定要忍住，不要太任性，否则只会让女性承受巨大痛苦，后果不堪设想。
1、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
2、谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等。
、坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
4、富含维生素的食物
研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。
5、高钙食物
一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
6、富含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。