吃什么吐什么准妈妈孕吐影响宝宝健康吗,

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早上没来得及吃早饭,结果同事知道后拿来了一堆小零食塞我手里。

“你这是让我和你肚子里的小宝宝抢东西吃呢,我可不敢。”我笑着说到。

“主要是我现在又没什么胃口了,还断断续续地在吐呢。否则你可抢不了宝宝的食物。”同事刚刚笑着说完这话,捂着手又是一副反酸作呕的样子。

要知道我这同事都已经怀孕8个多月了,这孕吐从孕早期吐到了孕晚期,有时候她都无奈地自嘲自己是孕吐的“马拉松”选手。

是不是有的准妈妈觉得奇怪了,孕吐不是一般在孕早期吗?怎么还有吐这么久的?这么严重会不会对胎宝宝有影响呢?就没什么方式可以不吐吗?今天我们就来讲讲这个孕吐的事情吧。

一、准妈妈为什么会孕吐呢?

孕吐属早孕反应中最常见的一种症状,不少孕妈在怀孕5-6周开始出现孕吐,在怀孕14-16周时,孕吐反应就会慢慢减轻,但由于每个准妈妈的体质不一样,也有少部分孕妈的孕吐反应会持续整个孕期。

至于为什么会孕吐,还没有一个定论,很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果,其中就可能包括孕妈妈身体激素的改变:

怀孕期间,孕妈体内的各种激素会发生变化,尤其是人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高,它能抑制胃酸的分泌、降低消化酶活性,从而使胃肠道消化功能减弱,导致孕妈恶心、呕吐、食欲下降。

所以有时候医生会这样安慰孕吐的妈妈:某种意义上来说,吐的厉害,说明宝宝很好呢!因为这一般说明HCG水平高,胚胎不好的概率比较小。

当然,由于存在个体差异,有些孕妈可能对激素变化不敏感,或者适应能力较强,因此没有明显的孕吐反应,也属于正常情况。没有孕吐扰人,也可能会有其他的早孕反应,如头晕、乏力、嗜睡等,总之它们都是在提醒你怀孕啦!

二、孕吐会影响胎宝宝健康吗?

很多孕妈妈都曾担心过:“医生,我吃什么就吐什么,宝宝会不会受影响,缺营养?”

一般不会的。孕吐主要发生在孕早期,而孕早期胚胎需要的营养比较少,就算你吃不下、吐得厉害,胎宝宝也能从妈妈那里获取所需营养。不过,妈妈在孕前的身体状况,是会影响胚胎发展的,所以一旦准备怀孕了,就要注意适当锻炼、均衡营养,做好足够的营养物质储存哦。

如果孕妈妈吐得特别厉害,体重在短期内就下降了10%以上,要考虑可能是妊娠剧吐,医院就诊。妊娠剧吐可能会导致孕妇甲状腺疾病、孕妇肝脏疾病,婴儿低出生体重,严重的甚至会危及孕妇或者宝宝的生命,切记不要大意。

三、有没有缓解孕吐的方法?

1、少吃多餐

准妈妈可以少吃多餐,虽然在吐,还是得吃哦。否则胃酸会加重胃的不适感。随身携带些小包装的零食,感觉会稍微好些,孕妈妈要保证胃不空,减少胃酸的反应。平时可以常备苏打饼干、话梅等小零食,恶心的时候喝点姜茶,对预防、缓解呕吐有一定的效果。

油腻、刺激的食物最好还是少吃,以清淡易消化又爱吃的食物为主。

2、良好作息

保证充足的休息与睡眠会对减轻孕吐有帮助,如果身体条件允许,准妈妈可以适当活动活动,比如散步、瑜伽,能让你身心放松,转移对恶心呕吐的注意力,减轻早孕反应。

3、放松心情

怀孕后女性的心理会有很大变化,尤其是第一次怀上宝宝的孕妈,对怀孕过程或肚子里的宝宝过于在意和紧张,反而会加重孕吐反应。心理压力过大,妊娠反应会更加严重。家人在这方面的作用,多和孕妇交流,给予她积极健康的心理暗示。

4、药物缓解

孕妈还可以在医生的指导下,适量考虑用药缓解孕吐症状,比如维生素B6等,但切记擅自用药!

平时也可以尝试通过补充食物来源的维生素B6来减轻,比如:葵瓜子、芝麻、开心果、瘦肉、瘦牛肉、西梅干、香蕉、菠菜等。

你怀孕的时候孕吐过吗?又是用的哪种方式进行缓解的?欢迎大家一起来评论区里讨论交流哦。写文不易,多多帮我留言转发哦,雨滴医生谢谢你了!

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