看了题目大家是不是非常的好奇，究竟有哪些食物，竟然会有这样的功效，不要着急，小编接下来就来给你们仔细的介绍一下。
一、开心果
开心果是一种很多人都比较喜欢吃的坚果，但是你知道吗?其实它除了有香脆的口感之外，对于抗癌来说，它也是具有非常重要作用的。为什么要这么说呢?这主要就是因为在它当中所含有的成分造成的。
因为经过研究证明，在开心果当中含有一种生育酚，这种元素的作用在于可以很好的降低患肺癌的风险，所以经常吃它对于我们的肺部来说可谓是有很多好处的。如果你只认为它有这样的功效那么你就错了。因为在它当中含有仅次于红酒的一种元素，它的名字叫做γ生育酚。那么这种元素有什么样的作用呢?其实它最大的功效在于可以帮助我们预防心血管疾病。因为这种元素对于血管的养护来说可谓是好处多多。
在开心果当中含有一种生育酚既然开心果有以上这些功效，那么我们在吃的时候有没有什么样的注意事项呢?小编告诉你，其实是有的，比如说它的摄入量就是我们需要注意的问题，因为它本身属于坚果一类的食物，所以说每天的食用量不能够超过五十克，如若不然就会增加胆固醇，还有就是造成血脂的升高，所以大家在吃的时候还是要注意一下的。
二、蔓越莓
最近流行吃一种果子，它的名字叫做蔓越莓。这是因为它具有酸酸甜甜的口感，所以很多商家会把它放在饼干，又或者是面包当中提供给消费者。
但是你知道吗?它除了有非常好的口感之外，吃了之后对于预防癌症来说，也是非常有效的。这是因为经过研究证明，蔓越莓不仅能够治疗泌尿道感染，而且还能够抑制癌细胞的生长，所以在平时的时候，适量的吃一些蔓越莓对于我们的健康来说还是有好处的。
蔓越莓不仅能够治疗泌尿道感染它虽然好，却不适合于所有的人，对于那些患有呼吸道疾病还有就是脾胃久虚的人群来说，你们最好就不要再去吃它了，要不然只会让你们的病情加重，得不到治疗的效果，所以大家在吃的时候注意到这点就可以了。
三、红枣
红枣里面含有大量的膳食纤维还有营养元素，所以吃它对于我们的健康来说有特别多的好处，但是小编今天要来给大家谈的就是它所具有的抗癌功效。这是因为经过研究证明，吃红枣可以改变身体当中的雌性激素代谢，这样就会有预防乳腺癌的功效。所以说大家在平时的时候，如果想要预防癌症，那么每天食用红枣就是你不错的选择。
红枣里面含有大量的膳食纤维以上这些就是小编今天为大家介绍的在平时有一些常见的食物，只要经常吃就会对我们的身体有非常多的保养作用，所以大家在平时的时候，不妨适量的吃一些，对于自己预防癌症，还有就是滋补身体来说，可谓是好处多多。