夏威夷果这种坚果含有非常丰富的营养，有“干果皇后”之称，是很多人喜欢吃的，可是呢很多人不知道该怎么挑选，在买的时候觉得特别困难，因为这种坚果我们平常吃的比较少，也只是这几年的时候，人们的生活条件好了，人们开始注重养生了，喜欢吃一些坚果，吃些坚果对人体有很多的好处。
多吃坚果能增强体质，增加抵抗力，预防生病，家里的大人孩子都适合多吃些坚果，尤其是孕妇多吃些坚果，对胎儿的大脑发育很有好处，补充大脑营养，这些坚果呢价格也不算便宜，每到年底的时候很多人都会买一些坚果在家里吃，尤其是过节的时候，家里来了亲朋好友，也要用坚果来招待。
以前生活条件不是很好，家里来了客人都用瓜子来招待，现在呢都已经升级了，都用这些坚果，很多家庭里面买的坚果，都是在市面上比较少见的。那么今天就给大家分享一下，怎么挑选夏威夷果，不知道的朋友一起来看看，这样的话以后就能买到好吃的夏威夷果了。
第一点，在挑选的时候尽量挑选那些个头比较大的夏威夷果，个头比较大的，说明它的生长周期是比较长的，里面的果肉比较丰富，营养也是比较多的。第二，在挑选的时候尽量选择果肉饱满的，有些夏威夷果中间都会有一条裂缝，通过这个裂缝我们就可以看到里面的果肉是不是饱满。
第三在挑选的时候尽量选择外壳比较硬的夏威夷果，这种外壳比较硬的呈褐色，如果颜色发黑的话就说明不新鲜了，是放了很长时间的，那么给大家介绍的这三点，只要大家掌握了，以后呢保证能买到比较鲜嫩好吃的夏威夷果，大家记住了吗？
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