坚果近年来成为网红零食，各种零食品牌均插足坚果市场，满足女白领们日益增长的坚果选购需求。坚果是名副其实的“营养宝库”，可以分为两大类，一类是树坚果，常见的有核桃、杏仁、巴旦木、榛子、开心果等，另一类是植物种子，常见的有葵花籽、花生、南瓜子等。
非常不错的一款好吃的小零食，上学或者上班有时候会吃不饱，带上一小包会很方便，包装很用心，干湿分开，果仁不会受潮，吃的时候中间打开混合在一起吃，口味丰富，每天一包，补充营养，大人小孩都适合吃。每天一小袋，轻松一整天，每天一包，元气满满，努力成为更牛的人。里面有巴旦木仁，核桃仁，腰果仁，夏威夷果仁，开心果，榛子仁，蔓越莓干，黑加仑葡萄干，蓝莓干，补充每天所需的膳食纤维，坚果味搭配酸酸甜甜的味道，确实很好吃，果干的水分控制的也是相当棒，不会粘牙，里面有30小袋，每个都有25g呢，每天吃一袋，足够我吃一个月了，京东物流也超级棒，当天下单第二天就到了，真的非常喜欢京东，下回我还要买。
坚果很多，很足，分量可以，一般早上吃，有饱腹感，还有夏威夷果，蔓越莓果粒大，味道不错，新鲜.比在商场买的一样。口味也很好，很喜欢，均衡营养，补充能量，小孩很喜欢，大人吃也不错，很满意，性价比很高！坚果很好吃，非常的划算，完全超出期望值！
太好吃了，包装设计简洁大方，干湿分离，锁住水分，保障了干果的松脆，吃的时候中间打开混合在一起，口味丰富。六种坚果，三种果干，有巴旦木仁，开心果仁，榛子仁，夏威夷果仁，核桃仁，腰果仁，都很干净饱满，还有葡萄干，蔓越莓干，蓝莓干。混在一起吃特别好吃。
一、提供营养
坚果富含多种营养元素，能够满足身体多方面的需要，如果把配合其他食品同吃，不仅味道更好，而且营养价值更高
二、可以美肤
坚果中含有大量的维生素，微量元素，还含有大量的蛋白质，不饱和脂肪，碳水化合物还含有膳食元素，能够调节人体代谢，所以多吃坚果具有美肤的功效
三、可以预防疾病
坚果可以降低很多疾病的发病率，这在许多研究中都已经得到了证实，因为坚果能够提供大量的营养元素，所以，能够从一定程度上改善身体状态，让身体机能保持在正常的水平，从而预防疾病的发生。
四、提高视力
多吃坚果在一定程度上对视力是有好处的，因为坚果含有多种营养价值极高的成分，可以促进眼睛结构的稳定。并且咀嚼坚果可以锻炼到面部的肌肉，面部的肌肉对视力的调节有所帮助。
五、减少心源性猝死
由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这里的果就包括坚果，它们多在秋天成熟，可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后，建议大家每天吃一把坚果（10克左右），能为健康带来多种好处。