吃货之间的话题永远都是吃吃吃，那么要说到什么是人气的小零食呢?那就一定会有坚果啦！坚果绝对是吃货的好朋友啦。当你饿的时候吃一些坚果马上就饱了，来一把花生什么的，实在让人太满足了。
好了，不能再说了，感觉口水都要流出来了。那么多人都喜欢吃坚果，但坚果只是好吃吗？
其实坚果不仅好吃他还是非常有营养的，坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，每种坚果还含有其特有的抗氧化物质。这样一来喜欢吃坚果的朋友们是不是更加喜欢上坚果了。
如果每天都吃上一些坚果的话，对身体健康的好处多得去了。那么现在就有人问小编啦！到底什么坚果最好吃，最健康呢？今天我就推荐给大家几款坚果来试试吧！
香脆补脑的核桃
核桃嘛！大家都知道这个是补脑的好东西啊，不管你喜不喜欢都应该多吃点的。但是很多人觉得吃核桃也太麻烦了，那么硬的壳怎么吃啊。那没问题我今天给大家推荐的这种是纸皮核桃。
什么是纸皮核桃呢？不是有名被你叫嘛何种核桃不同于其他的核桃，它的皮薄得像纸一样，而且很容易整个取出来。这样就乣担心吃核桃的时候到处都是碎碎啦！相比普通的核桃来说，它的果仁饱满且容易剥开，再也不用为门夹过的核桃还补不补脑这一问题所困扰了。最为重要的是，软妹子也可以轻轻松松用手捏开啊。再也不用担心为了吃核桃而秒变女汉子了。爱吃核桃的妹子们可千万不要错过了。
纤细酥脆的腰果
腰果它的形状就像人的腰身一样，很适合在减肥的朋友吃喔。不但可以有利于减分还可以看到腰果就像自己以后的瘦腰一样喔！哈哈哈，是不是马上就有动力去健身了。
大家平时不要小看腰果它这么小喔，他可是有着丰富的蛋白质喔，吃起来时的口感也是十分好吃的。
腰果通常都是剥好的，不用麻烦自己再去剥壳了，你在吃货的道路上一去不复返。简单的加工，口感香浓绵滑不油腻，为你的健康助力。
能让你开心的开心果
开心果的名字大家一看到它就知道没有起错名字啦爆开的壳露出的果子很像一个咧着嘴巴笑的人。而且最重要的是呼之欲出的果实好像在叫嚣着快来吃我啊。
这颗吃货的心真实捂不住啊。当然开心谷也是非常有营养的，吃多了还可以抗衰老呢
润肤美容的松子
松子其实很多人不是很喜欢吃，但是依然有不喜欢吃的人在坚持吃。为什么？因为它有润肤美容的功效，各位爱美的美女们听到没有，划重点啦。这样的食物你们能够拒绝吗？
当然松子不仅仅有美容的功效，它还有很好的软化血管、延缓衰老的作用。这个对于中老年人来说是十分好的，所以大家也可以买一些孝敬一下自己的父母喔。此外，它还有健脾通便的功效，对小孩津亏便秘也有一定的食疗作用。说白了松子就是合适全家老少一起吃的健康食物洛。
乳白色的果仁，口感香酥不油腻，轻轻一咬，满口的醇香。