新生儿是每个父母的希望，也是爸爸妈妈对于生命的一种延续，所以，不少宝妈在怀孕之后，都会处处小心，不管是生活上还是饮食上也都会万般注意，总想给宝宝留下最好的。
不少宝妈很注意孕期营养的补充，觉得一个人吃，两个人补，对胎宝宝也是有好处的。不少孕妈跟我反映说，自己平时特别爱饿，于是就拿牛奶作为充饥的食物。
可是你知道吗，肠胃道在没有食物的时候，会蠕动的比较快，如果空腹的时候选择牛奶，牛奶就会用很快速的速度从肠胃中流过，营养物质是很难被吸收的，空腹的时候可以选择一些苏打饼干、全麦面包作为充饥的食物哦。
饿了怎么办？干果小零食，好吃还有营养呢，根据孕周不同特别定制的干果组合装，每一粒都是经过精挑细选的结果，孕早期、孕中期、孕晚期，分阶段进步，搭配酸奶更美味。孕妈咪也可以吃零食，好吃又好看的混合坚果组合装来咯，高能坚果到水果干的组合，没有色素和香精的添加，只给孕妈妈最安全的保护，每天一小包，让孕妈妈解馋又补充营养。
香脆可口的坚果零食，不仅能满足口欲，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。孕期的准妈妈适量吃坚果可以降低宝宝致敏性哦！
孕妈咪经常会感到饿，可以根据自己的喜好，带一些坚果、干果、小点心之类的小零食在路上吃。美味又健康的核桃仁、开心果，既能充饥，又能补充孕妈咪所需的营养。这款孕妇每日坚果，营养丰富味道超赞。根据不同孕周定制不同营养配方，科学合理;甄选12种新鲜食材，每天混着吃才够味;0防腐、0添加剂、0色素、0香精，安全有保障。
孕期孕妇的饮食营养直接影响胎儿的生长健康，所以孕期饮食需要注意。建议孕妇在孕期应多进食坚果，因为坚果有利于胎儿的脑部发育，那么哪些坚果适合孕妈食用呢?