提及吃大枣的利益来，生怕值当的人许多，确实，大枣对身段有许多补益影响，能补中益气、养血安神。病后体弱、血虚患者及冬天四肢冰冷的女性均能够经过大枣疗养身段。
大枣属于药食同源之品，有本身特殊的药性，假设不分青红皂白，不辨体质，同等用大枣进补，有意不但起不到保健影响，乃至还会帮倒忙。底下小编陈列4类人，最佳少吃或不吃大枣。
痰湿偏盛者
如此的人常体现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时时感到胃部胀满，严峻者会伴随头晕、恶心、吐逆、眼睑及脸部浮肿等病症。大枣的滋腻之性简单助湿，使得痰湿停止在体内难以扫除，从而加剧上述不适。这类体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食品。
爱上火的人
这类人体质偏热，时时浮现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火病症，而大枣性味甘温，偏于温补，若洪量食用，如同推波助澜。
伤风早期患者
伤风早期，侵犯人体的风寒也许风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质每每会致使邪气淹留，形成“闭门留寇”的恶果，使体面内的病邪难以铲除，不利于复原。
糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加剧。是以，血糖高的人不宜多吃大枣。
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