养分是人体所必需要摄取的，也许经过外界的物资的吸取和摄取来取得。那末小好友们，你们领会甚么是人体必须的养分元素吗？咱们一同来切磋吧！
蛋
白
质
卵白质是一起性命的物资基本，是人体的要害构成部份。卵白质与核酸是性命存在的要紧表面，是形成一起细胞与布局的基本物资。
脂
类
脂类包含脂肪与类脂。脂肪别名中性脂肪可能甘油三酯。类脂包含磷脂、糖脂、固醇类、脂卵白等。
糖
类
糖类别名碳水化合物，是由碳、氢、氧三种元素形成的一大类化合物，是人类从饮食里获得热量最经济最要害的泉源。
维
生
素
维他命是保持人体一般性命行动所需的一类低分子有机化合物，自然存在于食品里。
矿
物
质
矿物资是保持人体一般生计的无机物资，包含不相同的金属类与非金属类物资。
水
水是性命之源，是人体需要量最大、最要紧的养分成分。
膳
食
纤
维
炊事纤维存在于植物性食品里，同卵白质与淀粉相同，亦是由很多小分子齐集而成的高分子物资。
它们各自具备奇特的养分功用，不过在代谢经过中又彼此关连，联合参与、鞭策与调动性命行动，七大养分元素在人体标奇立异的经过中表现着庞大的成效。
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