北京中科白癜风医院爱心分享会 http://nb.ifeng.com/a/20190527/7447319_0.shtml开心果,又名必思答,绿仁果等。坚果的一种。可以说广受大家喜爱,特别是一个人在家追剧的时候,拿上一包瓜子,打开一包开心果,边吃边追剧,简直不要太爽,但是买过开心果的朋友都知道,它不仅好吃,价格还贵,那你知道开心果有什么功效吗?为什么卖的那么贵吗?那今天小编就跟大家分享一下多吃开心果的五大功效。经常吃点开心果,可能收获5个好处!1、降压降脂开心果中富含有一种物质叫做精氨酸,这种物质可以缓解动脉硬化,对于降低血脂有着很好的功效,另外开心果还有减肥的神奇功效,吃开心果完全不用担心发胖,还有助于控制体重。这是为什么呢?因为人吃饱的话往往需要20分钟,而吃开心果呢,用过剥壳这个过程会延长食用的时间,给人们到来饱腹感。2、对视力好,名目这就要说到开心果的外衣了,一身紫红色的外衣富含有花青素,这是一种天然的抗氧化物质。而且翠绿色的果仁还富有叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,还能保护我们的视网膜,对于我们的视力也有很大的好处哦。3、抗衰老开心果中蕴藏的营养极为丰富,果仁不仅含有蛋白质,而且还有维生素E,所以多吃开心果有着抗衰老,增高强体质的作用。4、缓解皮肤干燥开心果中含有精油,这种物质可以缓解皮肤干燥。还具有调节皮脂,女性经常吃点开心果,还有美白肌肤的效果,让你的皮肤更加细嫩光滑有弹性。5、免疫调节摄入足量的开心果可以帮助我们建立一个健康的免疫系统,因为在开心果中含有一种物质叫做维生素B6,维生素B6对于保持免疫系统的正常运行骑着至关重要的作用。除此之外,开心果中还具有高含量的抗氧化剂,可以帮助我们防止很多有害的微生物的侵袭哦。其实吃开心果的益处还有很多,比如祛除痘痘,降低癌症的发病率等等,但是值得注意的是,孕妇吃开心果对婴儿也是有很大的好处的。而且婴幼儿吃了还可以促进大脑发育,强健体魄哦。本文图片来自网络
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