坚果，公认的健康食品；但有个大问题：一不小心就吃多。
一罐罐的外出也不好带，时间长了还容易受潮。每天一小包的「每日坚果」正好解决了这些问题。
但市面上每日坚果的品牌那么多，该选哪个呢？我们找了5款销量较高的每日坚果，吃给你们看。
▲5个品牌分别是百草味、良品铺子、沃隆、可米小子、华味亨。
5个品牌的每日坚果都是25g，比手掌略大一些，随身携带还是挺方便的。
百草味和良品铺子比较「高大上」，是「干湿分离」的，坚果和果干分开储存。沃隆、华味亨和可米小子，坚果和果干混合在一起，所以都额外放了干燥剂。
要注意的是，小包装的每日坚果保质期都为12个月——即使没拆封，时间久了也可能坏掉的。
▲左边百草味，右边良品铺子。
再来看背面的营养成分标签表。
百草味和良品铺子给的营养信息很详细，不仅给出了基本参数，还额外写上了不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、钙等物质的含量——小心思很足了，毕竟大家都是坚果，营养成分差不多，没写上也不代表没有。一一列举出来写上，反映的是每日坚果作为一种健康零食的态度。
好啦，开袋~
一眼看过去，每个品牌都含有4~5种坚果、2~3种果干，差别不大。
沃隆和可米小子的坚果量最多；百草味和良品铺子果干占比最大，几乎占到了一半；华味亨的比例均衡，不过倒出来后细碎的散粒是最多的。
我们把坚果和果干的数量全部数了数，有些坚果不是整个儿的，半颗算0.5。
从种类上来看，百草味的最全，5种坚果、3种果干都有，其次是良品铺子。其余3款的种类构成一模一样。
我们一种一种尝过来#感觉会撑死#。
▲沃隆每日坚果。
沃隆的果干比较甜，有股奇怪的味道，可能是混合装的关系，坚果的味道渡给了果干。
坚果总体很新鲜，腰果非常大个、香脆清甜，核桃饱满，不过榛子有点太苦了。
重点表扬杏仁，足足6大颗，微苦回甘，好满足~
▲百草味每日坚果。
百草味家的坚果最令人失望的，少得可怜，味道也很一般，只有杏仁在平均分以上。
它家的果干可谓一骑绝尘，乍看之下果干占了一半。总体味道有点甜，蔓越莓偏干偏硬，倒是葡萄干，勉强扳回一城。
▲华味亨每日坚果。
华味亨的果干中规中矩，不太酸，也不太甜。坚果也胜在配比均衡，没有太突出的，也没有拖后腿的。
一句话，TA就是每日坚果中的「天秤座」——搞平衡，你最强。
▲良品铺子每日坚果。
良品铺子的蔓越莓干偏酸，嚼起来比较湿糯，得到了一致好评。
相比之下，坚果就要逊色一些了，整体量较少。好在三颗开心果有加分，挺香的，但吃起来有点受潮的感觉。
▲可米小子每日坚果。
可米小子家的核桃是最多的，一字排开有点震撼，吃起来真的很爽啊~不过其他的就比较一般了。
TA家的果干最少，但是味道还不错，甜中带酸，也不硬。
口感综合推荐的话，沃隆整体最佳。
不过口味因人而异，有人喜欢坚果，有人喜欢果干；有人喜欢甜的，有人喜欢酸的。大家按照个人喜好，自行选择就好。
营养成分信息均来自品牌，仅供参考。
一般来说，吃坚果主要补充4类营养素：不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和维生素E。我们这里主要看总脂肪、蛋白质和总热量。
5个品牌的坚果，脂肪和热量差别不大；而蛋白质含量最高的华味亨和最低的百草味，差了将近2g！百草味和良品铺子是果干比例最高的两款。
混合坚果里常见的、蓝莓干一般都会加比较多糖；水果干一多，碳水化合物含量也就高了，本着吃坚果的目的去，反而吃了一堆糖渍水果干，划不来。
从价格上看，最贵的是沃隆，最便宜的是百草味#不知道是不是坚果的多寡决定价格的高低#。
总结一下，今日测评的冠军是沃隆，其次是华味亨、可米小子和良品铺子#各有千秋，排名不分先后#，排在最末尾的是百草味#在坚果方面表现太差了#。
每个人对坚果的喜好是有差异的，挑选的时候尽量选择：
●口感新鲜
●果实饱满
●没有过多加工
像蜂蜜、盐津等其他口味的，添加剂比较多，不太建议。
至于成人款、儿童款、孕妇款、白领款、学生款等等的区别，我们粗略地对比了下，发现主要种类没什么差别，一般是坚果的配比上有些微的调整。称呼不重要，还是得看内在~
另外要提醒的是，坚果脂肪含量高，容易变质，最好别囤货。如果吃到发苦或有霉味的坚果，有可能已经变质了，安全起见，扔进垃圾桶吧。
每天一小包，可别贪吃哦~
原标题：《火爆全网的5家「每日坚果」测评，哪款最值得买？》