开心果，又名必思答，绿仁果等。坚果的一种。可以说广受大家喜爱，特别是一个人在家追剧的时候，拿上一包瓜子，打开一包开心果，边吃边追剧，简直不要太爽，但是买过开心果的朋友都知道，它不仅好吃，价格还贵，那你知道开心果有什么功效吗？为什么卖的那么贵吗？那今天小编就跟大家分享一下多吃开心果的五大功效。
经常吃点开心果，可能收获5个好处！
1、降压降脂
开心果中富含有一种物质叫做精氨酸，这种物质可以缓解动脉硬化，对于降低血脂有着很好的功效，另外开心果还有减肥的神奇功效，吃开心果完全不用担心发胖，还有助于控制体重。这是为什么呢？因为人吃饱的话往往需要20分钟，而吃开心果呢，用过剥壳这个过程会延长食用的时间，给人们到来饱腹感。
2、对视力好，名目
这就要说到开心果的外衣了，一身紫红色的外衣富含有花青素，这是一种天然的抗氧化物质。而且翠绿色的果仁还富有叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，还能保护我们的视网膜，对于我们的视力也有很大的好处哦。
3、抗衰老
开心果中蕴藏的营养极为丰富，果仁不仅含有蛋白质，而且还有维生素E，所以多吃开心果有着抗衰老，增高强体质的作用。
4、缓解皮肤干燥
开心果中含有精油，这种物质可以缓解皮肤干燥。还具有调节皮脂，女性经常吃点开心果，还有美白肌肤的效果，让你的皮肤更加细嫩光滑有弹性。
5、免疫调节
摄入足量的开心果可以帮助我们建立一个健康的免疫系统，因为在开心果中含有一种物质叫做维生素B6，维生素B6对于保持免疫系统的正常运行骑着至关重要的作用。除此之外，开心果中还具有高含量的抗氧化剂，可以帮助我们防止很多有害的微生物的侵袭哦。
其实吃开心果的益处还有很多，比如祛除痘痘，降低癌症的发病率等等，但是值得注意的是，孕妇吃开心果对婴儿也是有很大的好处的。而且婴幼儿吃了还可以促进大脑发育，强健体魄哦。
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