清炒苦瓜：清炒苦瓜是一道菜品，制作原料有苦瓜、小葱、盐等。具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。和大家说了这么长时间了，就是想给大家推荐一款美食，推荐美食也是很开心的，这几天必须动手做一下
烧汁焖带鱼：加入白糖、白醋、水和盐，用铲子往一个方向搅拌，切勿双方向反复来回搅拌。再淋上水淀粉勾芡。将做好的茄汁浇到炸好的带鱼上，最后可撒点白芝麻。说了这么久了，就是想给大家推荐一款美食，我反正看饿了，你喜欢这道美食吗？
炒粉皮：是一道菜品，制作原料有粉皮、油、盐等。注意用火要猛火，并特别要掌握火候，火候过少不熟透生浆不好吃，火候过多蒸出的粉皮粗糙不够滑嫩。和大家说了这么长时间了，说白了就是探讨菜品罢了，看得我都饿了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
海味番茄面疙瘩：将番茄西芹放热锅小炒一会儿；准备好适量的面粉，用冷水和面；加入包心菜蒜末跟面粉搅拌；将水烧开，放入拌好的面粉；倒入番茄小煮一哈，起锅。和大家说了这么长时间了，其实就是想探讨一下美食，一道家庭聚会上不错的菜肴，你喜欢这道美食吗？
美味蕨根粉：“蕨根”对人体的保健作用是根茎类食物里名列前茅的，这也是符合颜色越深的，营养越高规律的又一个例子。和大家说了这么长时间了，不过是想分享一下美食罢了，看得我都饿了，这几天必须动手做一下
青笋烧鸡鸭：鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。和大家说了这么长时间了，就是想给大家推荐一款美食，推荐美食也是很开心的，你喜欢这道美食吗？