时候频过小雪天,江南寒色未曾偏。枫汀尚忆逢人别,麦陇唯应欠雉眠。更拟结茅临水次,偶因行药到村前。邻翁意绪相安慰,多说明年是稔年。
——陆龟蒙《小雪后书事》
小雪简介
小雪是二十四节气中的第二十个节气;也是冬季的第二个节气。公历每年11月22日-11月23日太阳到达黄经°时交节。它和雨水、谷雨、大雪节气一样,都是反映降水现象的节气。
就像雨水节气不一定会下雨一样,小雪节气的到来,并不意味着空中真的会飘雪。节气意义的小雪与气象意义的小雪,两者截然不同。古籍《群芳谱》也云:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”可见,小雪时节不一定真的会下雪,就算下雪的话,也一定不会大。
小雪时间
小雪是在公历每年11月22日-11月23日之间,即太阳位于黄经°。
年小雪时间:年11月22日04:39:39,农历庚子鼠年十月(大)初八,黄帝纪元年10月08日。
小雪气候
立冬过后,气温持续走低。但由于我国幅员辽阔,各地自然条件的不同,不同地区的小雪节气呈现出明显的不均衡特征。当黄河中下游地区已是“千树万树梨花开”的时候,长江中下游地区仅仅只会在早晨积起薄霜。要想在南方看雪,起码得等到12月中下旬。
勤劳聪慧的中国农民很早就在长期生产实践的过程中发现,小雪时节的天气情况与来年的收成息息相关,并将之总结成短小精干,易于传颂的农谚:“小雪雪满天,来岁是丰年;小雪不见雪,来年长工歇”。意思是,小雪这天如果下雪的话,明年田里的庄稼肯定大丰收,农民的钱袋子肯定也鼓鼓的。如果不下雨,则反之。可见,小雪时节的天气情况,真的会影响农作物的收成。
小雪三候
小雪三候,一候虹藏不见,二候为天气上升,三候闭塞成冬。意思是进入小雪后,由于天气的寒冷,阴气渐盛,阳气渐渐不调,天地失衡,彩虹也消失不见,现代研究表明,这只是古人的臆想;天气,阳气也;地气,阴气也,两者一个上升一个下降,难以相见;万物也几乎停止了活动,就像整个世界已经完全闭塞,没有生机一样。
小雪习俗
(1)腌菜
民间有谚语说:“小雪腌菜,大雪腌肉。”意思是小雪之后,家家户户开始腌制蔬菜,以备冬天新鲜蔬菜减少时享用。各地选用的蔬菜、制法、口味都因地制宜,不尽相同。比较出名的除了,涪陵榨菜、雪里蕻外,就是冬菜。因味道特别鲜美,冬菜还被美食家蔡澜曾称为可使“白面变珍馐”的秘宝,也是潮汕海鲜砂锅粥的灵魂配料。
(2)刨汤
小雪前后,土家族人会举办一年一度的“杀年猪,吃刨汤,迎新年”活动,给寒冷的冬天带来一丝丝的温暖。所谓刨汤,其实就是用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食,不拘形式,也不讲究食材有多豪华,只是图一个新鲜、一个热闹,有庆丰年、谢邻里、祝合和、祈未来之意,是土家人忙碌一年最重要的活动之一。
小雪食材
小雪时,天气开始寒冷,但远未到最冷的时候,专家建议此时的饮食应当滋阴潜阳,少食辛辣、如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮肤干燥缺水,建议能不吃就不吃,而热量较高的膳食,如山药、大枣、枸杞等,则可以适当地多吃一些;也可多吃些坚果类食物,如核桃、榛子、栗子等。
而黄牛肉也是一种很适合小雪时期食用的食物,很多地方都有冬季吃牛羊肉进行温补的传统。传统医学认为,黄牛肉,性温味甘,归脾胃经,具有“安中益气、养脾胃、补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气”的作用。现代研究也表明,黄牛肉中含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,经常吃能增强体质,提升机体抗病能力,还能增加肌肉合成。
小雪食谱
(1)浓香番茄炖牛腩(此方来自网友北鼎Julia)
牛腩克、番茄2个、土豆1个、洋葱1/2个、姜、葱、干辣椒、桂皮、香叶、八角适量。
油、生抽、老抽、料酒、冰糖适量。
①准备好材料,洋葱、土豆洗净切块,葱切段,姜切片,蒜切片备用。
②牛腩切小块冷水下锅,加葱段、姜片、料酒煮开,去除浮沫,捞出洗净。
③番茄头切浅十字花,用水烫至去皮。
④锅中加入适量油,开小火预热,加入葱、姜、蒜、洋葱、土豆一起煸炒出香,加入牛腩和番茄快速翻炒。
⑤加水没过所有食材,放入香料、调料,盖上盖子中火烧开后转小火炖约1个半小时即可食用。
(2)坚果奶皂(此方来自网友范范Flora)
红枣30颗、果仁30颗、黄油20克、棉花糖80克、奶粉20克。
①去核红枣心中塞入果仁(巴旦木、开心果随意)。
②不粘锅放入黄油,小火融化后,加入棉花糖融化,加入20g奶粉混匀,加入枣用刮刀拌匀(此刻是粘成一团的)。
③烤盘洒入奶粉,把枣一颗颗分离,混上奶粉。
小雪常识
孙思邈所著的《千金药方》中有这么一段话:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可劳作汗出,发泄阳气。此冬气之应,养藏之道也。”意思是冬季寒风瑟瑟,草木萧疏,蛰虫休眠,万物的活动趋向静止,人也应顺应天时,以静养生。
不妨就从每天早睡2分钟做起。研究表明,适当地早睡,有助于养藏阳气。同时,专家还强调,早睡不一定代表第二天要早起,尤其老年人,在时间允许的条件下,最好等到太阳升起,阳气生发后再起床,以保证每日睡眠的质量,有利于藏阳气,保精气。当然,“以静养身”,并不意味着一昧地“避寒”,适量的室内运动,也是有助于暖身抗寒的。
本文系岐黄问答独家稿件,禁止一切形式的转载、盗用以及洗稿,未经同意擅自盗用,将追究到底。
今日互动:小雪时节,你们家乡有什么事情是必须做的?欢迎留言与我们分享。