没有哪个做父母的，不希望自己孩子更聪明一些？于是，很多家长纷纷花大钱，盲目的为孩子买营养保健品，偏偏忽略了生活中的一些优质补脑食物。这岂不是舍近求远么？下面为大家介绍的几种食物，既可以当孩子的零食，又能让孩子越吃越聪明，快看一看吧。
酸奶
我们可以选购一些添加了 菌的酸牛奶给孩子喝，因为酸奶本身营养素，能量密度就比较高，而添加了 菌的酸奶更是可以帮孩子调理肠道健康。各位家长们，我们这说的是添加了 菌的酸奶，选购的时候千万不要买成添加了 菌的饮料了。市场上大部分的 菌饮料为了方便保存，都添加了一定量的防腐剂，导致其营养价值远低于牛奶。
开心果等坚果
如果问哪种坚果担得起“营养宝库”的称号，那一定非开心果莫属。1粒开心果，小身材，大营养，对孩子的智力发育有显著帮助。
开心果味道香脆爽口，食用方便，基本没有孩子不喜欢吃开心果吧。而且，开心果中含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素及 化物等营养素，孩子食用后能增强大脑血流量，对智力的发育有重要影响，非常适合正在长身体的孩子食用。
但需注意一点：由于开心果中的蛋白质属异体蛋白，有类似家族过敏史的过敏体质孩子，当谨慎食用了。
鱼干
人类身体需要的动物蛋白质的主要来源是鱼肉，鱼肉中含有丰富的营养物质，包括动物蛋白、钙、磷、维生素D以及维生素b1等，并且鱼肉比其他的肉更容易消化。但是鱼肉腥味重，有些孩子不易接受，还有鱼肉中刺比较多，好多家长怕孩子卡着，也不太愿意给孩子吃。那我们可以退而求其次选择鱼干吧，鱼干香浓可口，日常食用也能维持体内，鱼干中还是含有丰富的营养物质，所以给孩子食用也是好的。
猕猴桃
“水果 ”之称的猕猴桃，其含有的营养物质就不用我多说了，关键是它能起到清热降火、润肠通便的作用，就非常适合孩子食用。猕猴桃就犹如胡萝卜，浑身是宝，但就是有人不爱吃，那我们不妨将它榨成果汁试试，其营养物质也不会溜走。
新生宝宝母乳喂养
母乳是宝宝 的食物。母乳的多少和妈妈乳房的大小是没有直接的联系的，只要给宝宝多吸允，注意饮食，就能够增加母乳量。新生儿喂养只要按需喂养即可，到宝宝2个月开始才需要逐步调整到规律的喂养时间。
如果宝宝是奶粉喂养的话，除了要遵循按需喂养外，还要注意宝宝一次的奶量发展会从小到多。新生儿一次的奶量可能只有20-40毫升，而满月的时候宝宝一次就能吃60-毫升了。一般来说每两顿奶粉之间要添加20毫升水，避免宝宝发生便秘的情况。
鸡蛋被称为理想的营养库，蛋 更是集中婴儿大脑和神经系统发育必需的DHA、 、卵磷脂及多种微量元素。蛋 辅食添加应从开始的四分之一个蛋 的量，逐渐增加到二分之一个蛋 的量，再到一整个蛋 的量。蛋 辅食添加喂养方法可直接碾成泥喂给婴儿，也可以加水调稀后喂养宝宝，或者还可搭配米粉、米粥等辅食喂养。需注意的是，传统蛋 辅食喂养方式应严格注意加工方式，避免细菌感染。如果婴儿产生消化吸收不良，肠胃不耐受等症状，可及时更换。