开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”当宝宝出生之后，随着他们月龄的不断增加，母乳和奶粉中的营养，已经不能满足他们的成长所需。这个时候，为了宝宝的营养均衡和身体健康发育考虑，我们就需要给宝宝添加辅食。很多新手爸妈在给宝宝选择辅食的时候，会感到无从下手，凭借着自己主观意愿去添加辅食，很有可能给宝宝的健康带来伤害和影响，所以我们一定要懂得用科学的方式给孩子添加辅食。例如说今天要介绍的10种食物，就不适合一岁以内的宝宝吃，家长可以对照一下，今后再给宝宝选择辅食的时候就尽量避开。这10种食物非常不适合1岁内的宝宝吃，菠菜也上榜？家长赶紧对照1、螃蟹等寒凉食物秋天是吃螃蟹的季节，很多家庭都会买大闸蟹来尝尝鲜，小刘家也不例外。在吃饭的时候，看着8个月的儿子在旁边垂涎欲滴，小刘也忍不住给宝宝尝一点。小刘以为螃蟹是高蛋白的食物，偶尔吃一吃给孩子也补充点营养。没想到宝宝吃了才1、2个小时，就开始拉肚子，医院打吊针。开心果妈妈建议，对于螃蟹之类的寒凉食物，尽量不要给1岁以内小月龄的宝宝吃。2、菠菜很多人会疑惑，菠菜也不能给宝宝吃？毕竟菠菜里面有多种维生素和矿物质，很多婴幼儿辅食里也含有菠菜，都不能给宝宝吃吗？菠菜中含有大量的草酸，会和体内钙结合生成草酸钙，不利于宝宝钙的吸收，会影响骨骼和牙齿发育。但是，这种草酸却能通过“焯水”的形式去除很大一部分。因此，没有经过焯水的菠菜，还真不适合一岁前的宝宝吃。开心果妈妈建议，宝妈们可以将菠菜焯完水，在凉拌，或者炒给宝宝吃。3、菠萝芒果等易过敏水果芒果、菠萝等水果，还是比较容易过敏的，小宝宝尤其容易中招，而且一旦过敏，还挺麻烦。开心果妈妈建议，1岁以内的宝宝，还是别吃这些易过敏的水果。万一吃了这些水果，家长要注意孩子是否出现过敏反应。如果出现了口唇肿胀，或者面部红疹腹泻等情况一定要停止食用，严医院。4、鸡蛋清蛋清也是一种非常容易过敏的食物，延迟给宝宝添加易过敏的食物，会降低宝宝对食物的过敏反应。开心果妈妈建议，家长在给宝宝添加鸡蛋的时候，可以先尝试添加蛋黄，等孩子一岁之后，我们再逐步的添加蛋清，如果蛋清也不过敏，就可以放心的让宝宝吃整蛋。5、牛奶牛奶中营养成分不均衡，对于一岁以前的宝宝生长需要，没有太大的价值，此时母乳或者是奶粉就已经可以满足宝宝的营养需求，不需要再添加牛奶。6、虾皮虾皮中的钠含量惊人，而且在少量食用的情况下，并不能起到给宝宝补钙这样的功效。开心果妈妈建议，想给一岁前的宝宝吃虾皮的话，一定要研磨成粉，作为调味品少量添加到辅食中，并且在购买的时候，一定要选择淡虾皮。7、矿泉水矿泉水中的矿物质含量过高，对于婴幼儿来说只会增加肾脏负担。日常生活中的自来水，其实已经能够满足宝宝的需求。如果家长要求比较高，可以装个净水器，但真没必要买宝宝专用的矿泉水，浪费钱。8、蜂蜜蜂蜜中，有可能会含有肉毒杆菌，一岁以前的宝宝，肠胃功能发育不成熟，摄入蜂蜜可能会引发中毒，出现病毒感染等情况。世界卫生组织也明确表示，不应该给不满12个月的婴儿喂食蜂蜜，否则可能会引起婴儿肉毒杆菌中毒。9、果汁果汁虽然听起来健康又营养，但其实在制作的过程中，大量的营养成分已经缺失，远远不如完整的水果来的更有价值，而如今市面上出售的大多数果汁，都含有过量的糖分，会造成孩子出现龋齿和肥胖的风险，所以在宝宝一岁前不应该饮用果汁。10、盐、糖等调味料一岁之前不要给宝宝摄入调味料，保持宝宝口味的清淡，这样能够提高宝宝对食物口味的接受度，减少孩子出现挑食的可能。同时清淡的饮食能够降低宝宝未来出现肥胖，糖尿病，高血压等心脑血管疾病的风险。今日辅食食物推荐：白菜有一句俗语：百菜不如白菜。大白菜中富含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C等营养，不但能促进宝宝钙的吸收，还对宝宝的视力发育、肠道健康等有非常大的帮助。对1岁以内的宝宝来说，白菜是必备食材。现在进入冬季，正值白菜上市的季节，宝妈们可以去市场采购比较新鲜的白菜，给宝宝做辅食。白菜的制作方式也很多，开心果妈妈有几个小推荐，可以做给宝宝吃：1、白菜叶子剁成碎末，在蒸蛋的时候，撒上薄薄的一层；2、根据宝宝月龄大小，切白菜叶子，然后放少量油进行翻炒；3、制作鱼肠、肉肠的时候，可以混入一些白菜；4、白菜水饺，也绝对是冬日的一大美食。今日话题：你觉得还有哪些食物，是不能给1岁以内宝宝吃的呢？欢迎分享！