总园食谱
周一
·舌尖上的四季香厨·
早餐：橄榄蛋糕、西葫芦炒虾皮、鲜牛奶
早点：草莓、香蕉
午餐：花生大米饭、菠萝小排、芝麻茼蒿、青菜豆腐汤
午点：苹果
晚餐：绿豆包、杏鲍菇烧鸡丝、上海青烧豆筋、黑米红枣山药粥
今日食材：
面粉、鲜牛奶、西葫芦、虾皮、花生、大米、排骨、茼蒿、芝麻、西红柿、豆腐、金针菇、香葱、绿豆、杏鲍菇、红黄椒、鸡肉、上海青、豆筋、黑米、山药、红枣、葱、姜、蒜等25种食材。周二
·舌尖上的四季香厨·
早餐：奶香豆沙卷、黄瓜炒鸡蛋、玉米糁红枣粥
早点：火龙果、香梨
午餐：小方馍、小鸡炖蘑菇、醋溜娃娃菜、番茄疙瘩汤
午点：酸奶、每日坚果
晚餐：红枣发糕、香芹炒百合、花菜烧虾仁、小米南瓜粥
今日食材：
面粉、牛奶、豆沙、鸡蛋、黄瓜、玉米糁、红枣、胡萝卜、鸡腿、蘑菇、粉皮、娃娃菜、木耳、西红柿、青菜、嫩豆腐、虾皮、蒜苗、红枣、香芹、百合、红椒、菜花、虾仁、小米、南瓜、葱、姜、蒜等29种食材。周三
·舌尖上的四季香厨·
早餐：刀切馒头、菠菜炒鸡肝、鲜牛奶
早点：羊角蜜、香蕉
午餐：扬州炒饭、什锦蔬菜羹
午点：山楂雪梨红枣羹
晚餐：麻酱卷、胡萝卜炒鸡蛋、蚝油生菜、小米绿豆粥
今日食材：
面粉、鲜牛奶、火腿、菠菜、鸡肝、大米、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、青豆、虾仁、青菜、香菇、西红柿、虾皮、鸡架、香葱、红枣、芝麻酱、胡萝卜、鸡蛋、生菜、小米、绿豆、葱、姜、蒜等27种食材。周四
·舌尖上的四季香厨·
早餐：酱肉包、小炒银芽、荞麦百合红枣粥
早点：草莓、苹果
午餐：杠子馍、冬瓜汆丸子
午点：酸奶、大杏仁
晚餐：蜜枣发糕、蒜薹肉丝、茄汁包菜、薏米赤豆粥
今日食材：
面粉、猪肉、绿豆芽、胡萝卜、青椒、荞麦、大米、红枣、百合、虾仁、冬瓜、青菜、海带、香菜、玉米面、蜜枣、蒜薹、鸡肉、西红柿、包菜、木耳、薏米、糯米、赤豆、葱、姜、蒜等27种食材。周五
·舌尖上的四季香厨·
早餐：玉米面馒头、白萝卜烧肉末鲜牛奶
早点：红提、香蕉
午餐：山药大米饭、西红柿土豆炖牛腩、莴笋木耳烧腐竹、莲藕花生海带汤
午点：红心火龙果
晚餐：椒盐小烧饼、海鲜汤面
今日食材：
面粉、鲜牛奶、玉米面、白萝卜、猪肉、山药、大米、牛肉、西红柿、土豆、胡萝卜、莴笋、腐竹、木耳、莲藕、花生、海带、猪棒骨、虾仁、干贝、青菜、金针菇、鸡蛋、香葱、葱、姜、蒜等27种食材。翰林园区食谱
周一
·舌尖上的四季香厨·
早餐：橄榄蛋糕、西葫芦炒虾皮、鲜牛奶
早点：草莓、香蕉
午餐：花生大米饭、菠萝牛柳、芝麻茼蒿、青菜豆腐汤
午点：哈密瓜
晚餐：绿豆包、杏鲍菇烧鸡丝、上海青烧豆筋、黑米红枣山药粥
今日食材：
面粉、鲜牛奶、西葫芦、虾皮、花生、大米、牛柳、茼蒿、芝麻、西红柿、豆腐、金针菇、香葱、绿豆、杏鲍菇、红黄椒、鸡肉、上海青、豆筋、黑米、山药、红枣、葱、姜、蒜等25种食材。周二
·舌尖上的四季香厨·
早餐：奶香豆沙卷、黄瓜虾仁炒鸡蛋、玉米糁红枣粥
早点：火龙果、香梨
午餐：小方馍、小鸡炖蘑菇、醋溜娃娃菜、番茄疙瘩汤
午点：酸奶、每日坚果
晚餐：红枣发糕、香芹炒百合、花菜烧虾仁、小米南瓜粥
今日食材：
面粉、牛奶、豆沙、鸡蛋、黄瓜、玉米糁、红枣、胡萝卜、鸡腿、蘑菇、粉皮、娃娃菜、木耳、西红柿、青菜、嫩豆腐、虾皮、蒜苗、红枣、香芹、百合、红椒、菜花、虾仁、小米、南瓜、葱、姜、蒜等29种食材。周三
·舌尖上的四季香厨·
早餐：刀切馒头、菠菜炒鸡肝、鲜牛奶
早点：羊角密、香蕉
午餐：扬州炒饭、什锦蔬菜羹
午点：山楂雪梨红枣羹
晚餐：麻酱卷、胡萝卜炒鸡蛋、蚝油生菜、小米绿豆粥
今日食材：
面粉、鲜牛奶、菠菜、鸡肝、大米、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、青豆、虾仁、青菜、香菇、西红柿、虾皮、鸡架、香葱、红枣、芝麻酱、胡萝卜、鸡蛋、生菜、小米、绿豆、葱、姜、蒜等27种食材。周四
·舌尖上的四季香厨·
早餐：酱肉包、小炒银芽、荞麦百合红枣粥
早点：草莓、苹果
午餐：杠子馍、白灼大虾、包菜烧粉丝、山楂银耳汤
午点：酸奶、大杏仁
晚餐：蜜枣发糕、蒜薹肉丝、茄汁包菜、薏米赤豆粥
今日食材：
面粉、牛肉、绿豆芽、胡萝卜、青椒、荞麦、大米、红枣、百合、虾仁、冬瓜、青菜、海带、香菜、玉米面、蜜枣、蒜薹、羊肉、西红柿、包菜、木耳、薏米、糯米、赤豆、葱、姜、蒜等27种食材。周五
·舌尖上的四季香厨·
早餐：玉米面馒头、白萝卜烧肉沫、鲜牛奶
早点：红提、香蕉
午餐：山药大米饭、西红柿土豆炖牛腩、莴笋木耳烧腐竹、莲藕花生海带汤
午点：红心火龙果
晚餐：椒盐小烧饼、海鲜汤面
今日食材：
面粉、鲜牛奶、玉米面、白萝卜、牛肉、山药、大米、牛肉、西红柿、土豆、胡萝卜、莴笋、腐竹、木耳、莲藕、花生、海带、牛骨、虾仁、干贝、青菜、金针菇、鸡蛋、香葱、葱、姜、蒜等27种食材。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇