在患有糖尿病之后，相信大家都知道，需要严格控制自己的日常饮食，因为饮食能够影响血糖值水平。有一些食物，在食用之后，会使血糖值快速升高，例如含糖量、淀粉高的食物。对于此类食物，建议糖尿病患者，应该拥有足够的了解，并且就算再馋也该忍住。不仅是食物，有人觉得糖尿病患者还不能吃零食，因为多数糖尿病患者，存在胰岛功能下降的问题。如果不断进食，会促进胰岛素分泌，这无疑是加重胰岛细胞负担。若该细胞无法获得足够的休息，对血糖的控制就会受到影响。但是医生想说，我们也不能“一棒子打死”，并不是所有零食都不适合糖尿病患者，下面给大家列举出来。糖尿病患者不能吃零食？医生：并不全是，可吃零食已列出无糖奶制品，对于很多人来说，每天都会饮用一杯牛奶，这种饮品当中，含有较多蛋白质、钙元素，非常适合糖尿病患者。不过在购买奶制品的时候，最好选择无糖的奶制品，大家可以看一下食品的配料表选择。如果是添加了较多糖分的牛奶、酸奶，或者乳制品，建议糖尿病患者少喝，不然可能会影响血糖值的控制。杂粮零食，这种零食主要有五谷杂粮制作而成，比较适合糖尿病患者，因为其中含有的维生素B、膳食纤维丰富。人们在摄入这种零食之后，会获得较强的饱腹感，避免出现饥饿情况。另外若是经常摄入这种零食，可以均衡身体获得的营养，还不会出现血糖值波动异常的现象。但是需要提醒大家，杂粮本身的口感并不是很好，所以部分杂粮零食，可能会在制作时加入大量的糖分，因此在购买时最好分清，千万不能摄入太过。原味坚果，糖尿病患者也可以摄入这种零食，不过应该选择原味的，避免选择盐炒或者糖衣坚果，不然可能造成盐、糖摄入过多的现象，继而影响身体健康。坚果的种类有很多，例如杏仁、开心果、花生等，坚果当中富含不饱和脂肪酸，这种物质对血管健康有利，能够稀释黏稠的血液，促进血液循环，从而降低心血管疾病的患病率。但是医生提醒大家，坚果所含有的热量比较多，无论选择什么种类的坚果，最好每天的摄入量不超过15克。水果，可能有很多糖尿病患者，生活中都不敢吃水果，但并不是所有水果都不能吃，像番茄、黄瓜等水果，就可以当成零食日常食用。但是有不少水果含糖量比较高，例如菠萝、火龙果、荔枝、哈密瓜等，食用之后会出现血糖超标的现象，糖尿病患者一定要慎重选择。无论如何糖尿病患者，都不能选择高热量、高糖的零食，例如辣条、薯片、糖果等。因为这些零食中，含有的热量或者糖分是很高的，并且营养价值还不是很高。摄入过多不仅不利于血糖的控制，还会出现发胖的情况，从而增加各种疾病的患病率。
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