坚果一直被公认为最为健康的零食，并且适合大多数人群食用哦，其中富含蛋白质、矿物质和维生素等等成分，坚果的口感也是非常的不错呢，在拨开外壳取果实的时候也有着慢慢的成就感，绝对是追剧时刻，消磨闲暇时光必备的美食啊。
巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍哦，研究表明，它是含维生素E最多的全营养食物之一。果仁饱满壳薄酥脆，巧妙的开口好剥易磕，轻轻一剥美味就轻易的呈现出来。嘴巴欢乐了自然觉得电视剧也变得有吸引力起来。
夏威夷果在澳洲坚果中被认为是世界上最好的坚果之一哦，素有“干果皇后”“世界坚果之王”等等美称，口感醇香奶味浓郁的味道充斥在嘴里，当奶香滑过指尖、舌尖、喉间时的那个味道真的叫人一颗接着一颗，停不下嘴来。
有人说每天吃上28克开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重哦。它还被称为心脏之友，因为主要含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病。无漂白少添加才能吃到原色原味的开心果，乳白色的外壳，紫色果衣包裹着翠绿果仁，看着就是一种诱惑。
松子具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。一般松子在9月中旬至10月下旬是松子的采收期，开口的杏仁非常的容易剥开，里面嫩白的松子仁闻着就非常的香浓，非常适合追剧时刻的食用哦，美味就是如此的简单。
多多的营养和美好的口感当然是拒绝不了的小零食啦，不用担心追剧时刻应该吃什么啦。