这菜低脂低热量，晚上坚持吃，腰围迅速瘦一圈！
紫薯是一种很好的减肥食材，具有低热量，吃一点就有饱腹感，搭配酸奶一起，既吃得健康，颜值又高，还能减肥瘦身。
最近由于参加各种朋友聚餐，公司聚餐等，各种煎炸油腻的食物不停网嘴里塞，想必肚子里很油腻了。为了健康，不得不注意自己的饮食了。这就要严格要求自己，所以要按时吃饭。由于最近吃的太腻了，不得不做一道开胃消食的减肥餐来解决。所以下面我为大家分享一道健康又美味甜品。下面是这道甜品的做法，简单快捷，一看就会！
食材：紫薯1个，奶油草莓2个，蒙牛酸奶1瓶，坚果碎。
烹饪方法：
第一步：紫薯去皮洗干净切片备用，把切好的紫薯片放入蒸锅大火蒸20分钟。
第二步：把蒸好的紫薯取出倒入碗中，用汤匙压成泥状，然后在另一个碗面加一块保鲜膜，再倒入碗中用汤匙压平密封，放入冰箱冷藏30分钟。
第三步：取出圆碟，把压成碗状的紫薯倒在圆碟上，再往紫薯泥上面倒酸奶。
第四步：把夏威夷果和开心果压碎撒在酸奶上。
第五步：草莓冼干净切成小块均匀撒在酸奶上。
小提示：1.酸奶根据个人喜好来选择牌子。
2.紫薯要切的薄一点，方便蒸熟，紫薯蒸熟即可，不要蒸的太软。
3.喜欢吃草莓的就放草莓，喜欢吃芒果的就放芒果。
4.喜欢紫薯的就做多点紫薯。
我是最茶小厨房，是一名爱美食、爱分享、爱生活的小帅锅。虽然每天都很忙碌，但是忙得很有意义。坚持每天更新美食菜谱，如果您喜欢我的美食，欢迎