分为板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、夏威夷果等。干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为闭果和裂果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。
干果
干果的壳在成熟后会开裂，称为裂果。裂果的种类有开心果等。
干果的果皮果壳不开裂，称为闭果。闭果的种类有花生、瓜子等。
￥30每日坚果干果g/30袋孕妇女友休闲零食大礼包礼盒核桃腰果榛子仁葡萄干京东月销量好评率93%无理由退换￥59.9购买干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。每日摄入要节制，给自己的健康添砖加瓦。