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开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”
关于孩子的营养、喂食等等，每个家长都有自己的想法。而不同的想法，或者一些错误的想法，便容易给孩子带来不好的影响。就比如喝牛奶，相信很多宝妈的想法，也是不一样的。只是，在多年之后，宝妈又是什么想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，长大后差距有点大，家长：早知道就好了
刘文西：孩子他爸一直觉得，孩子不要娇生惯养，吃东西也不要挑食，所以什么都给孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之类的，自然是孩子的最爱，几乎不满周岁就开始吃。本以为糙着养会好带，但是孩子现在8岁，很胖，吃东西很挑，不是甜的基本不吃。孩子体质也不好，医生说孩子有点早熟，和饮食有很大关系。所以，牛奶并不是想喝就喝！明天之女：对于零食，我从不敢给孩子多吃，尽量都是自己给宝宝做。孩子长大后，基本也是吃的五谷杂粮蔬菜鱼肉等等，牛奶几乎没喝过，因为不给买。上次学校体检，说我家孩子缺钙有点厉害，建议平时喝点牛奶，如果不喝牛奶，那就必需补充钙片。现在想想有点后悔了，早点喝牛奶，说不定孩子个子就更高点了。梅花鹿：孩子的饮食，我们家是分工的。婆婆负责孩子一日三餐的营养，我负责孩子零食等购买。我在给孩子买牛奶等的时候，都会精挑细选，科学育儿。现在孩子12岁，比同龄人高，学习运动等，都是拔尖儿的，除了周岁内发过烧，后来再也没有生过病。所以这样说，我得感谢牛奶么？关于牛奶，这几个知识点，作为父母该知晓
1、喝牛奶的年龄
美国儿科学会曾建议：宝宝满了一周岁，便可以喝牛奶了。
1岁之前，因为牛奶中含有盐分、蛋白质等，不利于宝宝的吸收和消化，容易增加肠胃负担，甚至容易引起过敏。并且，6个月-1岁的宝宝对铁的需求会比较高，牛奶中又比较缺乏，所以这个阶段，还是母乳或者奶粉最为合适。
超过了一岁，那么家长就可以让孩子逐渐适应牛奶了。
2、喝牛奶的好处
好处1：补充丰富的蛋白质与钙，长高个儿
牛奶中蛋白质、维生素、钙、矿物质等含量，是比较高的，所以总的来说，牛奶的营养非常丰富，并且非常适合正在长身体的孩子们，包括大人喝，也是有好处的。
好处2：增强抵抗力
多喝牛奶身体好，其实是指牛奶中的蛋白质被孩子吸收，这样能够提升孩子的抵抗力。抵抗力增强，孩子自然会少生病。作为父母，最大的愿望，其实就是孩子能够健健康康了。
3、牛奶的挑选
很多宝妈不敢给孩子和牛奶，最主要的原因便是觉得牛奶中的添加剂等比较多，而且自己也无法分辨，哪些牛奶是天然牛奶，哪些是勾兑出来的。所以，会挑选牛奶，变得格外重要。
挑选方法一：别把目光只放在儿童牛奶上
家长永远觉得，没有冠山“儿童”两个字的东西，都不是儿童能吃的。但是家长也要明白，儿童牛奶，那也是牛奶，甚至还不如普通牛奶。
挑选方法二：不要买散装未消毒生牛奶
散装牛奶，没有任何添加剂，就是最好的、最天然、最适合宝宝的吗？并不是，牛奶都需要经过巴氏消毒才能饮用，并不是煮沸腾就好了的。
挑选方法三：看配料与营养成分
喝牛奶，最主要的就是为了牛奶中的蛋白质。营养成分中，蛋白质最起码要达到≥2.9g/g。其次，配料越少越好，尤其是含有白砂糖、食用香精、浓缩果汁等等的，就别买了。
还有那些打着含有DHA的，开心果妈妈也不建议购买。因为即使含有DHA，那含量也非常少，一块鱼肉就能解决的事情，为什么非得花大价钱去购买呢？
挑选方法四：看牌子
很多人问开心果妈妈，你家娃喝什么牌子的牛奶？开心果妈妈是这样建议的：为了风险均摊，满足以上要求，尽量挑选大牌子，轮着买，轮着喝。
4、喝牛奶，也有注意点
注意点1：尽量给宝宝喝温牛奶，比如夏天，可以直接喝，冬天，需要加热喝。并且建议加热煮沸不要超过1分钟，这样牛奶内的营养含量，便不会损失；
注意点2：一般来说，开心果妈妈建议，每天一小袋牛奶就够了，多了影响孩子喝水、正常饮食，对小宝宝而言，可能还会影响奶粉、母乳的摄入；
注意点3：虽然牛奶营养比较丰富，但是家长不能忽略饮食的重要性。对孩子来说，一日三餐营养的均衡，更为重要些，不要本末倒置。
开心果妈妈寄语：
当然，本篇文章主要是介绍的牛奶，除去牛奶，平时孩子的饮食等等，家长也要注意营养搭配，以及健康。这样，孩子能够更健康地长大！