小暑至，盛夏始
——欢悦果花城冲弱园二十四骨气行动之小暑
小暑
年7月7日，迎来了二十四骨气中的第11个骨气“小暑”。暑，示意闷热的道理，小暑为小热。意指气候开端闷热，但还没到最热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
感觉夏季
凉爽一夏
小暑三候
一候，温风至
温风”即是炎风，这一候呢，道理是说小暑节令大地上便不再有一丝冷风，而是全部的风中都带着热浪，气温抬高，盛夏光驾。”
二候，蟋蟀居宇
由于闷热，蟋蟀离开了荒野，到天井的墙角下以避暑热，这时人们在自家墙角能听到它们的声响。
三候，鹰始鸷
在这一骨气中，老鹰也因大地气温过高而喜在凉爽的高地面行动。挚，言至，鹰感阴气，乃生杀心，研习击搏之事。
小暑习俗
晒伏
所谓“晒伏”，即是将衣服晾到有阳光的场合暴晒，以去潮、去湿、防霉、防蛀。
吃饺子
头伏吃饺子是保守习俗，伏日人们食欲不振，不断比平居枯瘦，俗谓之苦夏，而饺子在保守习俗里恰是开胃解馋的食品。
吃藕
藕具备清热养血除烦等成效，恰当夏季食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适当蜂蜜，可随便食用，有安神沉睡之成效，可治贫血失眠。
食新
“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各式面饼、面条，街坊故乡分享来吃，表白对丰产的祈愿。
小暑古诗
小暑健壮学识
疏通别过汗
暑热伤津，是以夏令疏通强度要合适低落，行动量也应合适节减。
公道饮食
夏令人体阳气浮于外，脾胃运化功用消退，故易呈现食欲不振等病症，是以饮食要仔细限定。
别穿太少
在气温凑近或超出37°C时，皮肤不光散热功用减轻，反而会从外界处境中汲取热量，因此夏令赤膊会感触更热。
俗语说：“小暑过，一日热三分”，教员们在这边暗示众人仔细解热防暑，抗御由闷热引发的怠倦疲倦，记得防晒和补水哦～
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编纂:蒋斯燕
图片：班级教员
稽核:李阳丽
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