开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”产后收腹带，相信绝大多数的宝妈并不陌生。怀胎十月，孕妈的肚皮就如气球一般，被“吹了”起来。一朝分娩之后，产妇们的肚皮，也如那瘪了的气球一样，皱巴巴的，很是松弛。有些宝妈调侃：生完孩子，这肚子还如5、6个月一般。对于刚生产完的产妇来说，最不能直视的便是自己的大肚子了。为了尽快恢复，产妇们也是想尽了办法。其中，有一个很会“欺骗人”的产品，那就是产后收腹带。
01产后用收腹带靠谱吗？
首先，我们来探讨这个问题，产后收腹带到底靠不靠谱。1、产后收腹带，有利于减肥？并没有绝大多数的宝妈都是在意自己身材的，收腹带在穿上之后，肚子看上去确实小了许多。只是，这也只是“自欺欺人”罢了，因为产后束缚带一拿掉，大肚子又弹出来了。说真的，如果这样“束缚”的方式就能减肥，那么包裹成“木乃伊”的样式，是不是就能全身瘦呢？显然是不可能的，任何束缚，都无法消耗脂肪。2、产后收腹带，有利于产后身体恢复？不一定产后收腹带，确实是有点用处的。比如剖腹产的产妇，在产后1-5天内会使用这个收腹带，其目的是止血、固定伤口，这自然更有利于产后恢复。但若是在5天后，产妇依旧长时间使用收腹带，这不利于子宫入盆。因为子宫没有完全如盆腔的时候，使用收腹带，会给腹部造成一定的腹压，严重的话，会出现子宫下垂、肠胃蠕动差致便秘等不利影响。02医生给出答案：产后想要恢复快这4个方法才管用
总之，除了在医生指导下使用产后收腹带，其他时候，不建议产妇们擅自使用。非要使用，最好也咨询一下医生。开心果妈妈的表嫂前段时间刚生了一对双胞胎，面对产后“巨肥”的肚子，医生给她建议了4个方法去产后修复，这四个方法，远比收腹带有用多了。1、深呼吸产后不能做剧烈的运动，而“深呼吸”绝对是任何一个产妇都能够做的“运动”。在深呼吸的同时，腹部也会跟随运动，有利于产后恢复。2、臀桥运动这个运动是有氧运动，能够辅助盆底肌的锻炼，提升盆地核心的肌肉力量，非常利于产后修复。并且，在运动过程中，需要臀部、腹部都用力，能够减少腹部脂肪。产后全身修复的运动有很多，远不止这个一个运动方式，产妇不如上网找一下，然后进行产后锻炼，尽早让全身都尽快恢复。3、坚持母乳产后减肥最快速的方法，就是坚持母乳了。一般，3-6个月，腹部就能够恢复得差不多。在孕期，不少孕妈都囤积了不少“脂肪”，不要小瞧了这堆肉，其实，这些都是“能量”，对母乳有益。不过，这肉也不能过量哦！母乳的过程，就是在消耗这些能量，产妇会逐渐瘦下来。但如果产后不喂奶，那么这些能量就会真正转化为宝妈的脂肪了。此外，宝宝在吃奶的时候，产妇体内会产生催产素，也就是我们常说的宫缩素，这有利于子宫的收缩。4、合理饮食也有产妇说：“为什么我一直坚持母乳，还是这么胖呢？”绝大多数这么问的产妇，其“伙食”肯定是过好了。不少家人为了让产妇更好地产奶，每天各种补汤、大鱼大肉地给产妇吃。摄入的能量远远高于输出的能量，产妇如何能不胖？想要利用哺乳期变瘦，产妇一定要记得合理饮食。合理饮食主要分两方面，一个是饮食结构，建议三荤七素少油腻汤水，营养均衡是最好的。第二个便是少食多餐，一天吃个5、6顿是正常的，但不要每顿都吃撑，7、8分饱就够了。03开心果妈妈寄语：
市面上的产后恢复，那是一套一套的，也许有用，也许就是为了利益，被骗了钱是小，伤了身体才是大。开心果妈妈建议，产妇如果不知该如何更好地产后修复，建议咨询专业医生，或者找专业的产后修复中心。今日话题讨论：产后，你用了多少天的收腹带呢？有用吗？