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开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）
十月怀胎，说长不长，说短不短，但是孕妈需要闯的关，却很多。其中，就有一个孕妈难以忍受的阶段：孕吐阶段。
说到孕吐，也是一个欺负人的主儿。有些孕妈，整个孕期吃好喝好，没有任何反应。有些孕妈，会在孕早期，吐个昏天黑地，直到进入孕中期，终于舒坦。还有一类孕妈最惨，一直吐到生。
01同样是怀孕，有人没反应，有人吐到生
开心果妈妈就不说别人了，就说自己的经历。
在孕8周左右，开心果妈妈开始孕吐。工作单位附近便是居民楼，每天中午11点不到，大家什么都闻不到，偏偏开心果妈妈能闻到远处飘来的油烟味，然后便是大吐特吐。
孕吐期间，只想吃凉拌豆腐、凉拌番茄、凉拌茄子，别的吃什么吐什么。炒的菜，吃的米饭，基本是在胃里面走个过场。一直到孕18周左右，孕吐才有所缓解。
当时，开心果妈妈最羡慕的，就是同事小徐，同样是怀孕，人家早我2个月，愣是啥事没有。包括自己的妈妈，当年怀我的时候，最多就是吃不了肥肉，其他也没什么反应。
后来，开心果妈妈在婆婆身上，找到了优越感。婆婆当年怀开心果爸爸的时候，那可真真儿的是吐到生，都快生了，人家都只是觉得婆婆只是肚子胖了一点。
然后，开心果爸爸现在是个特别挑食的主儿。
02同样是怀孕，为何孕吐反应如此不同？3方面原因
1、孕妈生活质量问题
不少孕妈在怀孕前，都是在工作，饮食上也是不太注意，外卖是常事。此外，睡眠也经常是晚睡晚起，运动非常缺乏。整体来说，孕妈怀孕的时候，身体可能处于亚健康的状态。
在这样的状态下，忽然怀孕，身体可能有些难以承受，身体的其中一个表现，便是孕吐。
再加上孕妈不知道如何注意孕期饮食，若是在孕吐期，吃了不合适的油腻等食物，可能会加剧孕吐。
2、孕妈身体激素问题
在怀孕之后，孕妈体内有一种物质，叫做绒毛膜，会促使孕妈体内的内腺激素升高，这种激素会刺激到人的胃部，从而促使孕妈孕吐。
因此，孕吐的孕妈，胎像更稳，也是有这么一说的。
3、和胎儿也还真有关系
很多人觉得，孕吐只是因为孕妈的身体因素，又或者，那些认为孕吐和胎儿有关的，也只会觉得，孕吐反应了孩子智商高。这种说法是真是假，还没有定论，但是孕吐和胎儿，还真有那么点关系。
如果胎儿发育速度很快，孕妈身体跟不上，那么孕妈也会出现孕吐的情况。那些调皮的宝宝，在孕妈肚子里折腾，也有可能会促使孕妈孕吐。
03孕吐期，该怎么吃酸才更健康？
了解了孕吐的原因，只要不是那么严重，那么接下来，孕妈就要去了解，如何正确吃酸，才能缓解孕吐。
1、吃酸是有利的，能够促进钙、铁的吸收
首先，孕妈不要担心吃酸，对胎儿不好。要知道，孕早期吃酸，对胎儿的好处，还真不少。
在孕2、3个月的时候，是胎儿骨骼开始形成的时间，而在骨骼的发育中，钙的沉积也需要有酸性物质的参与。
此外，孕妈吃酸，也有助于孕妈自己对铁的吸收，可以促进血红蛋白的深沉，从而减少孕期贫血的可能性。
最后，吃酸的时候，能够给宝宝补充不少维C。维生素C对胎儿细胞基质的形成、心血管的生长发育、造血系统的健全等，都有着非常重要的作用。
2、酸菜、山楂的酸不可吃
吃酸，也不是所有的酸都能够吃。
首先，是人工腌制的酸，比如酸菜。虽然酸菜可口，吃起来很开胃，但是，其维生素、蛋白质等营养，几乎没有，反而有害物质亚硝酸盐的含量很高，会对孕妈和胎儿的健康带去伤害。
其次，是山楂。山楂酸酸甜甜的，很是好吃，山楂糕更是开胃首选。只是，山楂在药理学上，却能够引起宫缩，触发流产。
3、番茄、酸奶等酸味，可多吃
开心果妈妈孕吐的时候，正值5月份，枇杷才微微泛黄，别人牙都不能沾，但是开心果妈妈吃起来却觉得很是美味。
孕吐期吃酸，孕妈们可以选择一些既有酸味，有营养的水果蔬菜，比如枇杷、番茄、酸枣、青苹果、石榴等等，然后每天一杯酸奶。
正确吃酸，不但能够让孕妈的孕吐得到缓解，而且，还有利于胎儿的发育，以及孕妈的身体健康，一举多得。
04孕吐饮食分享
最后，开心果妈妈分享两个我自己孕吐期间，最喜欢的两道菜，希望孕妈们能喜欢。
1、番茄炖豆腐
番茄炖豆腐的做法很简单，用少许油炒出番茄的汁水，然后倒水、放入豆腐，烧开收汁，再根据自己的胃口，添加少量盐、葱花、香菜等。
酸酸甜甜的口感，非常开胃，而且番茄中含有番茄红素，对孕妈预防妊娠高血压，有着非常好的帮助。
2、糯米粥
糯米相对难消化一点，因此，糯米粥一顿不要多喝。少许糯米加一点枸杞子，熬制软烂即可。
05开心果妈妈寄语
对于普通孕吐，孕妈们只需要注意饮食、休息等就好。但若是孕吐非常严重，医院寻求医生的帮助。
今日话题讨论：你怀孕的时候，孕吐厉害吗？