年底了,这5种食物提前囤,越往后价格越贵

年底了,这5种食物提前囤,越往后价格越贵,能省下不少钱

常言道“过了元旦就是年”。再过几天就是元旦节了,随着元旦的过去,过年就要进入倒计时了,从现在起到过年已经足足不到一个月的时间了,家家户户都在准备年货也进入了最忙碌的时候了。如果你希望在春节期间吃上美味的食物,现在就可以开始准备了,而且我们还可以多囤一些过年容易涨价的东西。

过年就是要吃吃喝喝玩玩,那么零食怎么少得了。花生,核桃,开心果是必不可少的,一到过年这些坚果就会涨价,不妨多囤一些。坚果可谓是植物中最精华的部分了,营养丰富,其中蛋白质,康物质,维生素的营养物质比较高。核桃被称之为“养生之宝”,它含有丰富的蛋白和脂肪,常吃一些核桃,对大脑的发育有很好的帮助。花生被称之为“记忆之果”,这话说的是生花生,花生中的不饱和脂肪酸促进体内脂肪的代谢,具有很强的饱腹感。开心果被称之为“心脏之果”,它能预防血脂异常和动脉硬化,从而降低患心脑血管疾病的风险,适量的食用开心果可以促进新陈代谢,改善血糖水平。

具有代表性的糖果,相信大家都吃过吧!满满的都是回忆,新年要在茶几上摆上这些花花绿绿的糖果才能算是过年啊!阿尔卑斯糖果的每个口味我都超爱,大白兔的奶糖,奶味十足,从小只要吃到大白兔奶糖我就觉得要过年了。

鸡蛋的营养丰富,吃鸡蛋的好处更是用两只手都数不完。一天一个鸡蛋,不仅可以提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥,但对有些人而言,对鸡蛋心有疑惑,怕每天吃鸡蛋会升高血脂,却不知道每天吃一个鸡蛋的好处诸多。鸡蛋有一个“全营养食品”的美称。去超市可以买上四五十斤的鸡蛋,那样就不用担心过年没鸡蛋吃了,过年的那几天鸡蛋会涨价,所以趁现在我们可以多买一些鸡蛋囤在家里。

香菇含有丰富的蛋白质,脂肪低,营养高,不仅可以降低血脂,胆固醇,还能预防动脉硬化。在挑选香菇的时候,要选柄粗短的,叶片像雨伞一样的,边缘微微内勾的,香菇表面的皮皱纹明显,在选的时候可以闻一闻,看看有没有其他的味道,一般好的香菇叶片不会完全打开,而是含苞欲放的最好。过年走亲访友的时候,给客人煮点心可以放点香菇下去,味道更好,所以可以多买一些干香菇放入密封袋里保存,定期暴晒一下,那样可以保存很久。

食用油是厨房里不可缺少的用品,所以可以多买一些食用油。可是不同的食用油有不同的烹饪方法。玉米油不饱和脂肪酸的含量很多,不适合高温爆炒,也不适合油炸。大豆油和玉米油是一样的,含有的不饱和脂肪酸都比较丰富,但是不耐热的油,过热的温度会让它们产生大量氧化聚合的有害物质。花生油的口感非常好,对油温的要求也不高,可以在炒菜时使用。橄榄油是非常健康的食用油,可以减少炎症。




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